刚离职不久，心情也不太好，有点郁闷，有幸参加了郑茜文老师与倪秀莲老师的免费公益沙龙，从内心中体验了一下身心灵的成长，感觉仿佛是醍醐灌顶的感觉，有一种通透感，释怀感。怀着感恩，怀着对生命的珍重，把今天一天的课程，做一个总结整理。

    秀莲老师的讲解用一种柔和的声音，不急不慢，娓娓道来，象是一个流淌的小溪，慢慢流入心田。听来是一种享受，也是一种心灵的洗礼。

    当下社会，每个人都在忙着自己的事，没有时间，也没有心情，去静心来剖析自己的心灵，洞察自己的内心，体察当下的心境，认识自己的心，想要做什么，不想要什么。当下社会的喧嚣与浮躁，让我们总是急功近利，多了一份执著，少了一份从容，总是计较得失，而不在意自己的心是否乐在，是否圆满。很多人迷失了自己，有些人找不到方向，更多的人，等到茫然了，失去了，才想起来，要去寻找。

    今天课程，是一个寻找真我，真我苏醒的一个课程。先是找到自己，然后才是让真我苏醒。很多人都会说，我一直在啊，我一直有控制着自己，我一直是自己的主人啊，为什么还要寻找呢？

    你所说的那个我不是真正的我，只是你的想象中的，你想要的，或者是你接受的我的意象，并不是真正的自我。什么是真正的自我，就是充满爱的，无欲无求的，以一种平和的心态与世人交流的真实之心，真实之爱，不因好与不好而有些改变。

    比如说，我认为我是一个要强的人，我是一个坚强的人，我是一个上进的人。

    这是一个比较主流的想法，也是被大家认可的想法，说出来，一定会得到大家的认可。但那是真实的你吗？我们一般都是因为别人说了，别人认为这样会好，这样不错，自己才这样认为的，但真的适合你吗？你是因为什么这样想，这样做呢？静下心来想一下，无非是害怕是恐惧是焦虑，是对别人不认可的一种推脱，也就是一促面具，一种花招，用来掩饰自己的真实自我，用来逃避真实自我的压力，让自己得以一个平静，一个安宁，但这也只是暂时的，不是长久的，因为这样的权益之计不是指向问题的解决的。

    真实的自我，是指向创造性的，是指向爱的，是指向接受的。任何与之相违的都是假我，都是对真我的一种逃避。为了这个，每个人的方法不同，做法不同，但都会导致真我的蒙蔽。

    真我的能量是很大的，如果你阻止了真我，就会导致出现问题，而问题的出现从另一方面来讲，又给了你找到真我，解决自己问题的一个讯息。

    如何找到真我，如果解决生活中，关系中的问题，就是不断的去觉察，去觉悟，去发现生命中的一些创伤，去修复这些创伤，让过去不能流动的能量得到释放，得到流动，让真我的情感得到流露，让我们的情感不再有阻碍，让你的真实得到实现，这时的你就找到了真我，你的生命就会与真我同在，一起创造真我的生活。

    真我的实现的方法，就是勇敢就是爱，就是一种无条件的爱，你的爱是付出，是一种真正无我的付出，是一种对生命的尊重，对自我价值的肯定，是一种自得。

    今天的课还是很不错，与自己内心多年的探索有很多不谋而合的地方，感觉很有收获感。