加载中…孙光夫赴荆门讲《护士如何营养减压》
(2013-03-23 07:58:55) | 分类： 中本营养大讲堂 |
朝阳教育湖北营养师培训中心
天使下烦——护士如何营养减压
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湖北中本营养师网荆门报道（通讯员付玲丽、邱慧）3月22日下午，湖北营养师培训中心孙光夫老师应邀赴荆门主讲《天使下烦——护士如何营养减压》，荆门第二医院护理部领导及全体护士和第一医院的部分科室飞护士长参加聆听。
护士有哪些压力？孙光夫老师总结说，一是繁复的事情：厌倦疲倦；二是繁重的工作：身体劳累；三是繁杂的人际：心理劳心；四是繁多的考核：考试检查；五是烦恼的失眠：作息紊乱；六是焦虑的心情：烦躁不安；七是无望的生涯：职业隐忧。
如何进行营养减压？孙光夫老师告诉大家：第一，通过改变不合理的饮食来减压，第二，通过平衡膳食达到均衡营养来减压，第三，通过选择富含抗氧化剂、植物化学物质、矿物质、膳食纤维的食物，优质的蛋白质、配比合理的脂肪酸、复合的碳水化合物、充足的水分、限盐控油、适量运动、心理减负等措施来减压。
孙光夫老师科学严谨专业精深的宣讲、信手拈来娓娓道来的讲述、风趣幽默诙谐睿智的讲演打动了现场听众，寓教于乐，互动效果好，课堂气氛热烈，听众掌声此起彼伏……
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