预防牙石的形成包括以下几个方面：

1、及时清除附着在牙面上的牙菌斑、软垢等。清除的方法有刷牙、用牙线和牙间隙刷等等。

2、调整饮食结构，少吃松软粘性的食物，多吃纤维性食物。松软粘性的食物容易粘附在牙面上，而纤维性的食物则与牙面摩擦可以起到清洁牙面的作用。

3、口腔内如果有不良修复体应及时更换。

4、有牙齿拥挤等情况时，应该进行正畸矫正，使牙齿排列整齐。

5、正畸治疗的过程中，应更加注意口腔卫生，每次进食后都要及时刷牙。

6、每半年到一年要做一次口腔常规检查，发现牙石及时洗牙。