我从罗永浩说起，罗永浩经常在上台开发布会之前心情极度不好，但是开发布会他又必须笑对所有观众，怎么办？他就会找一个小黑屋关起来，然后自己欢蹦乱跳，然后高兴。后来他跟我讲他这套行为背后的逻辑，就是人基本可以分成三层，

第一层叫感受，第二层叫认识，第三层叫行动。

一般人都有感受，比如我心情不好。认识，谁真讨厌。行动，就显得很沮丧。但其实人性当中有一个特别隐秘的通道，可以把这个顺序倒过来。你做出什么样的行动，你会对自己有什么样的认识，最终彻底改变自己的感受。因为感受这个东西是在我们几百万年之前形成的，叫“蜥蜴脑”，很难改，必须从外到里改，如果你心情不好，但是又不得不强作欢颜心情好，怎么办？就是欢蹦乱跳一下，你做出心情好的时候该有的样子，你会发现自己真的就能心情好。唐诗对我来说就是做这个用的。

比如说有一段你会觉得自己特别灰败，你就可以“车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰。爷娘妻子走相送，尘埃不见咸阳桥。牵衣顿足拦道哭，哭声直上干云霄。”马上和一个现实的对接感，就会出来。再比如我刚才说的“海日生残夜，江春入旧年。”这句诗，当你觉得自己俗气的时候就把玩这两句。失恋的时候强烈推荐《春江花月夜》，你就会觉得，天地那样广阔，月华那样皎洁，就能把自己给洗了。

所以其实诗是什么东西？诗是先人们用我们灵魂深处文化基因和血液深处最好的东西凝练出来的外化的感受。反正我把人生看成一场修行，修行有的时候需要靠一个像念珠那样的东西，不断逼着由外到内完成自己感受上的修行。