我活在被先生背叛的日子裡前後已經有好几年了，我有時想要離婚，有時又覺得應該還有希望吧，就在這種矛盾的情緒中掙扎，感覺這就像是一場永遠醒不過來的惡夢，妳告訴我說要跟心理的神溝通，求祂能幫我解決，但每次心中都有很多個聲音，讓我不知哪個才是祂的旨意。
我也知道跟我先生吵或鬧都沒用，只是會讓彼此的關係更加惡劣，但每一次我一看到或聽到甚至想到他的外遇就是無法控制自己的情緒，就會想為什麼書上說的都不管用。
我最近也把“秘密”那本書看完了，如果我一直觀想我先生會回頭，他會像以前對我好，就真的會發生嗎？我真的覺得好迷惘。
我希望能夠上一些課能對心靈的成長有所幫助，能早日脫離苦海，因為不想走冤枉的路花冤枉的錢，是不是可以麻煩妳告訴我要上些什麼樣的課，在哪裡可以上，因為上網搜尋到一些，但不知是否為正派經營。拉拉雜雜跟妳訴那麼多苦，希望妳不要嫌我煩，也希望能早日得到妳的回覆。

亲爱的，先谈谈外遇问题吧。 为什么某些人在她/他的生命中会创造外遇？因为配偶有外遇的时候， 我们最最痛的一个伤口被触动了：我不够好！任何选这个人生课题来修的人都非常勇敢。但是既然选修了这门课， 就要好好面对。 是去面对“自己不够好”的感觉， 而不是想办法和配偶重修旧好。 因为就算他回来了， 或是你离开再婚了， 同样的课题还有可能再发生，因为你没通过这门课。

胡因梦老师曾经说过一句名言， 她说：女人一定要追求感情上的独立自主。这句话说的太对了。 这是唯一让你的男人尊敬你的方法。 让你的男人知道你没他一样可以活得漂漂亮亮，这是保有女性尊严的最佳方法。

心中有很多声音， 不知道那一个才是祂？很简单， 让你有平安和喜悦的声音就是祂的声音。 我们的内在声音基本分成三大类：一是内在儿童， 二是内在父母，通常这两个声音常常吵架。 内在父母的声音通常是你原生家庭父母的声音， 批判的， 严厉的，贬损的。 内在儿童是不负责任， 爱玩， 任性的。 第三个声音是我们需要去聆听和滋养的，就是内在成人， 一个第三者的声音， 我们要去试着用公正、旁观者的角度去仲裁内在儿童和父母的声音。 通常很难做到， 所以我们祈祷， 希望“祂”能够给我们帮助， 让我们能有强壮、健康的内在成人，这样才有内在力量。

无法控制情绪，书上说的不管用（呵呵！），是因为你没有足够的内在力量去面对“自己不够好”的感受。 每次听到或想到他的外遇， 就是刀在割你的心，因为你任由他人宰割。把自己的价值交托在他人的手中。 怎么样才能看到自己的价值？怎么样培养内在力量？这才是重点。 你能找到自己的价值， 培养内在的力量， 做到感情上的独立自主， 先生回不回头都已经不重要了。 “秘密”说的心想事成其实有很多陷井在里面。 第一就是， 你到底想要什麼？你真的想要他回头吗？表面上看起来好像是， 可是也许这对你来说， 并不是最好的选择。 另外就是，你的潜意识要你做的功课还未做完， 你在表意识上面再怎么努力的去观想“心想事成”也是没用的。 而且最重要的是， 你要散发“事已成”的感觉和喜悦， 就是你先生已经回头的喜悦，你做得到吗？要真做得到， 他回不回头是不是真的不重要了？这很吊诡吧？所以先不去管心想事成了啦。 我们先管好自己再说， 亲爱的。

至于心灵成长课程， 基本上没有什麼不“正派”经营的啦。 所有的心灵成长课都很好， 只是看什麼是最适合你的。 我是觉得不必要花那么多钱去追求心灵成长的。我书后面的“感谢”一文中， 有很多灵修的法门和他们的网站啊， 都可以去看看。 基本上最省钱又有效的方式就是去参加读书会， 奇迹读书会和光的课程都很好， 也很便宜。群杰和佛化人生都有。

我的部落格上面有几篇文章也不错（老王卖瓜，哈哈！），但是你也看了我的书啊， 显然没有什麼帮助。 这就说明了， 当你没有准备好诚实的面对自己， 愿意开放接受帮助的时候，谁也救不了你。 我看过很多人上了各种课，读了各种书， 拜了各种上师，还是没有办法“脱离苦海”， 你可以看看我部落格上“受苦是不必要”的那篇文章。 想要离苦，第一件要做的事就是不去逃避、逃离痛苦， 勇敢的面对痛苦。我的书上从身体、情绪、思想和身份认同都说了一些方法， 你有没有试着在生活中实行一、两个呢？内在力量不是别人给你的， 也不是一朝一夕可以锻炼出来的（就跟我们的肌肉一样啊，灵性肌肉也需要锻炼）。去印度大学21天会有很大的帮助， 但是一般人没有那个闲钱和闲工夫。 不过他们说了：只要发愿想去的，最后都能去！

亲爱的， 我了解你的情形， 我也曾经很痛苦过。想要有人给我一颗解药， 只要我张开口，药放进嘴里， 就可以立刻止痛， 立刻快乐。 很抱歉， 天底下没有这样的事。 你必须一步一脚印的走过来， 一点一点的去努力。啊！真是祈求上天祝福你。其实我脑海中常常浮上你充满泪水的美丽的大眼睛，可怜兮兮的看着我。 我很想救你， 可惜我不是救世主， 就算救世主出现， 祂也救不了你。 因为所有该做的事，都得你自己做， 别人帮不了你。 加油啊”鹜了我在这里为你加油打气啊！

爱你的德芬