加载中…【心灵坊•心探索】5月18日读书会:身体与心灵的互动关系解析
(2013-05-10 12:25:50)
标签：
读书身体心理心灵关系 |
分类： 沙龙/活动 |
现在，我们要尝试的阅读，是从我们自己的身体开始。
身体是一本活生生的心灵自传，当我们开始观察自己肢体身躯的特征，倾听肌肉骨骼的语言，触摸组织器官的结构，体会细胞血液的需求，不带批判的去阅读完整自我的呈现。
也许你会惊讶发现——
经常崴脚，可能它会说内在心理支持不足，我站不稳。
膝盖僵硬，可能它会说轻松感离我好远，我充满了紧张。
大腿粗壮，可能它会说我就是需要脂肪堆积在这里，我才能有安全感。
腹部凸挺，可能它会说囤储着满满的情绪得不到释放，我期待你能关心我。
颈部酸痛，可能它会说这是显现着你面对“世界”时的习惯态度，我总在应付矛盾的调停好疲惫……
一旦能找出身体心灵不平衡、虚弱或过分发达的部位，发现身体心灵的某个部位有生理上的问题，找出是生命中的哪些层面发生冲突而引发对应部位的疾病。当你知道冲突所在之后，也就找到从身心两方面弥补和自我修正的办法了。
【活动内容】
1.认识身体与心灵的奥秘
2.身体与心灵的互动关系解析
3.小组体验，“发掘你的身体心灵形象”
4.嘉宾施仲源大夫现场示范，手法按摩触摸，打开你的身体“线路板”
5.本期重点宣讲反应在“颈部”的身体心灵对应关系，施大夫将用中医的方式帮助大家针对颈部不适做调理防治，缓解颈部身体的同时，亦是在改变了我们看世界的态度。
【活动信息】
嘉宾：施仲源大夫
时间：2013年5月18日（周六）14：00-16：00
费用：30元/位
地点：北京市朝阳区 工体北路 三里屯SOHO -
E座二层207北京灵扉书吧（橘红色楼E座入口上二层）地铁路线：10号线团结湖站D口出，西行500米即到。
报名：编辑短信【姓名+邮箱】到1300-1988-720 确认
主办方：@北京心灵坊 @心探索杂志
【嘉宾介绍】
施仲源
副主任医师，毕业于首都医科大学中医系，从事中医疑难杂症治疗和脊柱矫正工作三十多年，现就任于清华大学一附院中医科。擅长应用手法治疗颈椎病、肩周炎，针药治疗过敏性鼻炎、寻常痤疮等。曾应邀赴苏联科学院远东研究所东方医疗中心作为医学专家进行医疗培训和治疗研究工作。多次受邀为诺贝尔经济学奖获得者蒙代尔先生进行检查和治疗，受到蒙戴尔先生的高度评价，为多名专家、领导、精英人士等进行长期健康咨询和健康保健。先后为德国、瑞士、美国、法国等十余个国家的中医学习访问医生进行课程设计、大纲编制、教材编写和针灸、按摩等课程的授课和辅导工作。
【本期图书】
【美】肯•戴奇沃迪《身心合一》
身体阅读入门经典风行全球三十年。
身体是一本活生生的心灵自传，记载着灵魂在成长道路上，通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态，以及心灵深处幽微的点点滴滴。难以置信的是，不同的身体部位竟然储藏不同的情感；每当胸部肌肉得到舒展时，被遗弃或被忽略的感觉就一再出现；按摩背部上方则会产生强烈的愤怒情绪；按摩下颚会释放出悲伤；按摩臀部会释放出性压抑；按摩肩膀则会倾诉无穷尽的负担和责任。
身体就像一块线路板，每当我们打开肌肉神经系统的某些开关时，类似的故事和经验总会从不同人身体的相同部位涌现出来。
【作者介绍】
[美] 肯•戴奇沃迪
过去35年里，肯•迪沃尔德博士已经成为北美关于生活方式，市场营销，保健等方面最有洞察力和原创精神的思想者。他是一位心理学家，老年病学家，纪录片导演，企业家和16本畅销书的作者。肯•戴切特瓦尔德与美国参议院约翰•麦凯恩，英国前首相托尼•布莱尔和美国前总统比尔•克林顿这样的重要人物同台演讲。他的演讲非常富有启示性，引人深思，同时又不乏娱乐性。
1986年，肯创立了“时代浪潮”公司并成为其CEO和总裁，这个公司为全球500强企业和政府部门提供指导。他的客户中包括全球500强中半数以上的企业。在职业生涯中，肯博士面向超过200万人发表了他的讲演。他的强有力而精确的思想论断经常出现在全球各大富有影响力的刊物和各大广播节目和电视台。他赢得奖项众多，曾获著名的麦肯锡奖，与传奇人物彼得•德鲁克相比肩。
当作者二十多岁时，一直坚信头脑统治一切，一如我们普通人。然而，他参加了一个裸体工作坊，素昧平生的治疗师毫厘不差地道出他的前半生，他完全被震憾了。“他是如何知道自己是一个怎样的人呢？”作者苦思不得其解，直到他意识到——是自己的身体出卖了自己。在好奇心的驱使之下，他开始探索奇妙的身心世界……
年轻时，这一段诚实面对生命的经历，成就了他丰盛的一生。
书摘欣赏：
在戴奇沃迪的带领下，我们深入了解身体心灵间的阻塞和化解方法；掌握这项工具之后，我们便能挺身前进，积极追求自身的健康与幸福。
——玛丽莲.弗格森《宝瓶同谋》作者
如果你有机会打开《身心合一》，你将收获一个全新的沟通视角，了解到身体曾如何深刻的参与并记录着我们的成长，表达着我们心底隐匿的强烈声音。重新洞悉身体，掌握沟通的力量。
——王辉《心理月刊》执行主编
我不够优雅，因为我的生活并非总是一帆风顺；我不够平衡，因为我的情感也并非平稳和谐；我不算对称，因为我的行动原本就不对称；我全身的肌肉力量不均衡，正如同我的兴趣也没有平均分配在生活的各个层面。
——本书作者肯•戴奇沃迪
第四章：骨盆——生存的原始能量：
如果肛门部位紧张、僵硬，表示这个人可能过分在意物质条件与生存需求。他可能无法不受限制地付出和接受，也会很想拥有或收藏他接触到的每样东西。反过来说，如果一个人的肛门部位有活力、很柔软，这表示他是一个开放、乐于付出、自由顺畅的人。
在我进一步说明这个部位之前，请先闭上眼睛几分钟，用力收缩肛门的括约肌，再放松，然后重复一次。第二次不只收缩肛门括约肌，同时也要注意其他不自觉跟着收缩的肌肉。很多人可能会同时收缩臀肌、腹肌和骨盆膈膜（即臀部底部的肌肉群，不只包围肛门，也包围生殖器官）。此外，我相信有些人还会收缩双腿、下背、下颚、上臂的肌肉。怎么会这样呢？
……
由此可知，如果过早强迫幼儿控制大小便，他会养成不良的排泄习惯，无法区分腹肌（与感情相关）和生殖（与性功能相关）区域，不正确地收缩整个身体心灵。难怪许多人在排泄时全身紧张、屏住呼吸、骨盆收缩，使排泄变成令人不舒服的行为。值得注意的是，我们不知不觉地养成这种排泄习惯，同时也不知不觉地压抑个人情感（收缩腹部）和性欲需求（收缩生殖器官）。因此对很多人来说，排泄是一桩困难而不舒服的苦差事，在不知不觉中造成身体心灵紧张、收缩而无法舒服地放松自己。
“摄取—处理—排出”的整个过程影响深远。弗洛伊德主张，这个过程和肛门期足以决定我们能否发展出正常的性功能和成熟的心理情绪。很多人却认为肛门问题只会造成排泄困难，事实上我们不仅在不知不觉中收缩此部位的肌肉，同时也压抑了情感和创造力，扰乱身体心灵内流通的能量与思想。因此，凡是无法展现创造力、无法变通的人，以及那些无法顺畅自然地流露情感、采取行动的人，都反映出他们身体心灵的肛门部位累积着现实的压力。
【主办方介绍】
[北京心灵坊]是一家出版身心灵成长类读物和举办心灵成长工作坊的专业机构。大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。大的学问就是在去明白那些明明白白就在那里的真理，我们只是去发现它们，把它们呈献给亲爱的读者，共同走向身心灵合一的至善至美。我们带着使命感、欣喜、激情和乐趣来做这些事情。已出版图书有《NAMASTE生命喜悦的祈祷》、《拥抱你的内在小孩》、《海边一年》、《塔莎奶奶的美好生活1、2》、《失落的幸福经典》、《神奇精灵指引卡》、《活出自己》等。
【链接】
新浪微博：@北京心灵坊http://e.weibo.com/devadaya
《心探索杂志》隶属水瓶时代文化传播有限公司，创刊于2008年，拥有400万下载量，被众多专业人士推崇并认可，是华语世界最受欢迎的心灵成长电刊。了解自我，探索心灵，是一个充满奇趣的美妙旅程——如果你愿意，《InnerLight心探索》杂志将会和你一同去感悟那些别样的乐趣、智慧和惊喜。
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现在，依托《InnerLight心探索》杂志丰厚的专业底蕴和专家资源，将各路高手奇人集聚一堂，开设了各种启发自我洞见和心灵成长的课堂。在这些趣味横生同时又能倍感深度的活动中，让我们一同携手，在生命之轮的轨迹中，学习自我接纳，感受自我欣赏，述说自我的心灵传说。
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