Tara：Arouse Your Inner Female Energy

本文来自 InnerLight心探索第33期“人物”

编辑 采访/筱竹

人物简介

李安妮，又名Tara，出生于台湾，九岁随父母迁居美国，曾居住过八个国家，足迹遍及全球40余国。拥有美国心理学硕士学位，专攻身体心理学与超个人心理学，是国际上少数同时接受过西方科学训练，以及东方正统瑜珈、灵修与气功训练的新一代身心灵疗愈专家。Tara拥有12年带领身心灵疗愈课程的经验，她将东西方专业学理与经验进行融合，并身体力行协助无数学员获得新生。目前她在台湾教授一系列身心灵成长课程、瑜珈师资训练班以及一对一的身心疗愈。

第一眼见到安妮老师，是在她的讲座上。头发在顶上盘成发髻，小麦色皮肤，身姿曼妙，活脱脱就像一个美丽的印度女人。接下来她用一段低缓沉静的梵文唱诵引导我们进入静心，又让人疑心远古的女神再度莅临人间。后来我急着打听她的星相坐落，得知她是太阳天秤、月亮天蝎，一个温柔+性感、阴阳兼具的组合。

没隔几天我们约定了采访时间。这次她穿一件吊带背心，卷发披散在裸肩上，宽松的褶皱长裙直到脚踝，脸上看不出岁月的痕迹，时而还爆发出上升狮子座的招牌式大笑。这样一个能量充沛、既温柔又狂野的性感女人是怎样炼成的？从她16岁的传奇经历开始，我们展开了这段长达两小时的访谈。

心探索：你是如何开始走上身心灵成长的道路？可否跟我们分享你的生命故事？

李安妮：最早是从练习瑜伽开始的，那还是我16岁读高中的时候。当时我和一个朋友在路上走来走去，经过一间瑜伽教室，我们听到音乐声，闻到熏香的味道，觉得很好奇，就一直往里看，然后看到一面很大的镜子，有很多四五十岁的人在做各种动作，里面还点着很多蜡烛。我们都觉得好神秘，而且看起来好好玩啊。第二天，我跟这个朋友就约着一起去上课。

当时瑜伽并不是很流行，只有我们俩16岁，其他都是四五十岁的人。所以我们进去上课，看到别人在那里打嗝、放屁，穿得很少的样子，我们就一边上课一边笑，可是也真的好开心。我去做了几次以后就觉得很喜欢，而且那些动作对我来讲都很熟悉，好像再怎么困难的动作我都可以做。每次做完以后会感到很轻松，很欣喜，所以回家做功课就会特别快。

心探索：所以你从瑜伽开始就接触到了各种灵修体系和疗愈方法吗？

李安妮：那时候也没有想要知道更多。可是到了20出头的时候，我跟男朋友经常吵架。我那时是个脾气很不好、很凶猛的女人，但我自己也在受苦，每次发脾气后都会很自责，所以就很想改善自己。有次我看到一个10天的闭关活动的简介，每天早上四点钟起床，然后要打坐12个小时，不可以讲话。我非常兴奋，然后我就报名去参加。在闭关的第六天，我看到一个很神奇的画面，是我自己在教瑜伽。当时我很清楚，那就是我要做的。

所以闭关回来后，我开始实践。短短几个月，我的瑜伽课爆满。然后我又想了解更多，所以后来我去印度和美国，接受各种瑜伽训练，同时也开始非常投入地研究佛法和灵修。任何可以帮我理清自己，帮我促进亲密关系的方法，我都想要去学。后来发现有三个部分是我特别感兴趣的，一个是瑜伽和佛法，一个是心理谘商和心理学，还有一个是另类疗法。

心探索：为什么会特别对另类疗法感兴趣呢？

李安妮：这里面有个故事。在我上灵气课程的时候，灵气老师帮我们点化，他说如果回去后发现身体上有什么东西掉下来，不要惊讶，因为做了点化之后，身体里不该有的东西就会掉下来。然后那天晚上跟男朋友做爱，我的腹部突然好痛好痛，痛到我滚到床底下开始吐。男朋友赶紧带我到急救室，医生说我右边的卵巢破了，因为里面有一颗瘤，做爱时受到震动就破了，然后我内出血非常严重。

医生想要立刻帮我开刀，我跟他说：“不行，我的灵气老师说我不需要的东西自己就会掉。”医生当然根本就不信什么灵气不灵气的，我就求他说，拜托我真的不想开刀。最后医生同意把我留在急救室里观察。于是我一整晚留在那里，15分钟检查一次。那时候我把所有学的灵气的精神都用上，同时也打电话给我的灵气老师让他帮我做，后来出血真的停了。第二天我回家，又休息了两星期才能正常活动，但是也不需要再开刀了。

心探索：所以通过亲身实证，你开始把灵修、心理学、另类疗法都结合在一起，帮助别人进行身心灵疗愈？

李安妮：只要我有兴趣的课程我都会去学。心理学我是在美国受训的，上了一个6个月的学院，学习通过身体心理学治疗创伤，也学了很多关于如何做心理谘商师的通用技能。再后来我对超个人心理学感兴趣，又上了一个三年半的硕士班。渐渐地，我发现这三条道路内在是相联结的：灵修、心理学和另类疗法。我从1999年开始帮人做一对一的疗愈。那时候用一个方法叫心象重整，用肌肉测试来测试你的潜意识模式，然后测试你需要用哪些能量调整的方法。后来我又加上身体的工作坊、心理学的东西，还有佛法、瑜伽。

叛逆是因为想要活出自由

心探索：在你20多岁的时候，台湾有很浓厚的身心灵成长的氛围吗？还是说这些仍然是小众的、非主流的？

李安妮：当时这些都是小众的，而且基本上参与者都是年纪很大的人，不会有我这么年轻的人在学。但我几乎是花所有的时间、精力和金钱在学这些东西。其实我从来没想过说，学这个可不可以赚钱之类的，唯一重要的就是学什么会让我好high，好有兴趣。

心探索：所以你在同龄人当中是非常另类的？而且你是否也相对比较自由，比如说不会受到父母的压力，阻止你做这些？

李安妮：非常另类。身边的人都不了解我为什么会对这些东西感兴趣。父母刚开始也阻止得很严重，他们是非常传统的中国人，可是拿我没办法。后来他们发现，其实我把自己照顾得很好。因为我对自己很负责，我读书的成绩很好，我上的是很好的大学，我从来不找他们要钱……所以他们就管不上我。到后来他们就变得接受，然后是信任，再后来是以我为荣。

所以一开始就是要冒险——父母可能会生气、会不高兴。你没有办法改变你的父母，可是你可以跟他们沟通你的感觉，让他们知道你渴望他们的支持。不过，很多时候表面看起来好像是父母在执著你，但底层的部分是你害怕得不到父母的认同和肯定，因为你内在还有一个没长大的小孩。所以要勇敢地放下，要愿意长大。

我很想跟大家传达的是，那个“自由”其实就是爱。当你是一个很爱自己的人，你是自由的。你不可能不自由，同时又是爱自己的。因为爱和自由是在一起的。如果你一直被父母束缚，被社会束缚，被文化束缚，那你就不是一个自由的人。如果你不自由，那你根本就不爱自己。所以，爱自己，一定要自由，要敢于活出自己。

心探索：你曾经有三年剃了光头修行的一段时间，那是一段什么样的经历？

李安妮：28岁的时候，我跟那个经常吵架的男朋友分手，然后我对自己有一个觉察：我发现自己非常在乎男人对我的眼光，在乎他们是否觉得我很美。当我意识到这个，我就想要有一个180度的大转弯，所以决定把自己的头发剃掉。当时还开了一个“剃安妮的头”的Party，差不多请了有七八个朋友，然后一人剃一刀。最后还剩下两坨头发，绑成小髻后，我们还出去吃饭、玩，然后才回来把那两坨剃掉。（笑）光头让我觉得好轻松、好愉快、好舒服，后来就一直保持了三年。每个星期我会选一天来做“剃光头、放下”的仪式，通过剃那些新长出的头发来把需要放下的东西放下。

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