七损八益说（theory of seven injures and eight benefits for intercourse）

长沙马王堆出土的竹简文献《天下至道谈》里记载：“气有八益，又有七损。不能用八益、去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上脱，阴气不用，水果泣流出。令之夏壮有道，去七损以振其病，用八益以贰其气，是故老者复壮，壮者不衰。”这段话核心讲的是男女性交有七种方式损害人的健康，八种行为增进人的体质。吴阶平院士认为七损八益说是中医性医学的重要概念，代表了中国早期的性医学实践，已经形成了一种与生殖、养生和保健相结合的理论。

七损者，一曰闭，是指性交时阴茎或阴户疼痛，精道不通，甚至无精可泄；二曰泄，是指性交时大汗淋漓不止；三曰竭，是指性生活无节制，而致精气耗竭；四曰匆，是指性交时阳痿不举；五曰烦，是指性交时呼吸喘促，心慌意乱；六曰绝，是当女方毫无性欲时，男方强行性交，则有害于女方的身心健康；七曰费，是指性交时过于急速图快，浪费精力。

  八益者，一曰治气，是指性交前先练气功导引，使周身气血流畅；二曰致沫，舌下多含津液，不时吞服，可滋补身体； 三曰知时，是指性交前男女双方应该互相爱抚嬉戏，使情绪轻松愉快产生了强烈的性欲时再性交；四曰蓄气，即蓄养精气，做到强忍精液不泻；五曰和沫，性交时动作不要粗暴；六曰积气，交合适可而止，不可精疲力竭，以便积蓄精气；七曰持赢，交合之时要保持精气充盈，做到不伤元气；八曰定倾，当性交结束时，应将余精射尽，清洗阴部。