骨质疏松症不只女人容易罹患，男人也会！美国农业部人类营养学研究中心最新报告指出，如果男性摄取维他命B12不足，也会和女人一样，容易罹患骨质疏松。

美国农业部日前发布消息指出，以往的研究报告显示，女人罹患骨质疏松症比例是男人的四倍。但最新研究报告指出，男人如果维他命B12缺乏，也有骨质疏松症的风险。

这项报告是由波士顿塔弗兹大学流行病学家塔克尔（Katherine Tuck-er）与农业部人类营养学研究中心共同进行的研究。

计画主题是针对人体血液中B12含量与骨质健康情形的关联性，做分析比较。有2576位男性、女性，年龄在30到87岁间，参与这项研究。

研究发现，男性血液中维他命B12低于148pM/L者，罹患骨质疏松的风险远高于维他命B12含量正常的男人。报告说，如果血液中B12低于185pM/L，即被视为「非常低」的标准。

这项研究并指出，受试者男性血液中维他命B12低于148pM/L者，他的臂部骨质密度也相当低。而女性的皿液中B12含量低，她的脊椎骨质密度也很低。

报告说，一般人如果维他命B12不足，可能产征候群如贫血、平衡感混乱、认知学习能力衰退等。而骨质疏松症通常没有明显症兆，可能直到病患发生了骨折或骨质断裂才被发现罹病。

报告建议，要维持健康的骨质密度，摄取充足的维他命B12很重要，一些动物蛋白食物，如鱼肉、牛肉、猪肉、肝脏、牛奶和起司等，都是很好的B12来源。