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山寨天天饮食--彩椒碧绿肥牛

(2009-05-15 07:26:02)
标签:

天天饮食

彩椒

剁椒

碧绿肥牛

美食

分类: 美食

山寨天天饮食--彩椒碧绿肥牛

    昨天,看中央台天天饮食介绍了一个川菜:剁椒碧绿肥牛,感觉造型很漂亮,立马来了精神,晚上就山寨了一回,小猪放学回家看到菜,挺高兴,说了一句:“今天又有大菜了。”放下书包就冲到卫生间洗手,然后问:“照相不?不照我吃了。”这小猪和她爸现在是习惯性的配合我了,呵呵。。

    由于节目里介绍的是川菜,而我们家对剁椒的味道都不太习惯,所以我就改进了一下,用彩椒代替了剁椒,用圆葱代替了蒜末,又加了一点点孜然,就成了这款山寨版的彩椒碧绿肥牛

    喜欢川菜的可以点击下面的链接,进入天天饮食的剁椒碧绿肥牛。

     http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1242266545771682

主料:肥牛

辅料:红绿彩椒、芦笋、圆葱、葱花

调味料:精盐、鸡精、料酒、蚝油、孜然

烹制方法:

    1、将芦笋切段,放入开水中加少许盐、食用油,焯熟捞出,放入炒锅中加盐、水淀粉炒匀,摆盘备用;

    2、将肥牛放入烧开的水中,迅速焯烫变色捞出用温开水冲洗去掉杂质;

    3、坐锅点火倒油(比平时炒菜稍多些),下入彩椒、蚝油、圆葱炒香,放入焯好的肥牛,加鸡精、葱花、孜然炒匀出锅放在芦笋上即可。

山寨天天饮食--彩椒碧绿肥牛

温馨提示:

    1、焯肥牛时水烧开,放入肥牛变色后立即关火捞出,然后用温水冲先血沫,这样可以去腥。

    2、芦笋焯熟在炒锅中炒的时候加一点点水淀粉可以留住营养成份。

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