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材料：
花蛤（白蛤、文蛤均可）500克、豆腐6块（老豆腐）、姜片3片、葱花适量、盐少量


做法：
1，提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙，洗净待用（实在怕不干净的可以先在在开水里煮微开再捞起来备用）

2，豆腐洗净切片

3，锅中放入足够清水（4－5碗）和姜片烧开

4，锅中放入豆腐煮开

5，放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开

6，关火加盐调味，放入葱花即可

PS:
蛤蜊肉：滋阴润目，润五脏，止消渴，软坚散肿，利尿。有降低胆固醇的作用。

豆腐：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸，若单独食用，蛋白质利用率低，若搭配蛋类、肉类，便可提高豆腐中蛋白质的利用率。