饮食不规律，生活节奏过快易使众多白领体内囤积大量“毒素”，严重者更会因此长出色斑，这让爱美的她们感到极为痛苦，事实上，据医学研究表示，人的一生中有5个关键时期容易长斑，若是在这些阶段做好防护措施，即可减少长斑的苦楚。

少年时期：色斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长而增多，深浅与日晒有关。所以，此时建议户外运动时一定要防晒。

青春时期：此阶段由于皮脂腺分泌旺盛，色斑发展较快，除了留意防晒，更要掌握正确的洗脸方法，比如早晚用温水洗脸，洗脸时可从较油的T字部位开始，动作要轻柔，不可过度按摩，以免刺激肌肤。

成年时期：上班族由于长期睡眠不足、精神压力大等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。此时建议尽量远离电脑辐射，保持充足睡眠。

妊娠时期：女性在这个阶段容易滋生色斑，此时应保持愉快心情，慎用含有激素、铅、汞等化妆品。

中老年时期：老年斑是激素变化与皮肤老化的反应，这与家族遗传有关，预防老年斑应调整均衡饮食，保持二便通畅，吃饭时多做咀嚼运动，能改善皮肤代谢。

由此可见，不同年龄段都存在着预防长斑的相应妙招，而除了做好预防工作外，时光医院美肤专家还向我们推荐激光祛斑技术，据了解激光是一种聚高能量的光束，可在极短时间内释放能量，对组织产生热作用，加快斑点分解与消融，从而帮助不同年龄层的长斑人士获得理想除斑之效。