【番茄西芹汁】

 

 

 

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 越喝越瘦，这个夏天你可以！

 

【番茄西芹汁】7款轻松“享”瘦的夏日健康饮品DIY！

 

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继续果汁总动员！

 

夏天做个爱喝“水”的人，今天这款鲜榨果汁，纤体瘦身，健脾润肠，口感五星级哈。

 

西芹是保健蔬菜，营养丰富。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，并含有芹菜油，具有降血压、镇静健胃、利尿消肿等疗效；番茄中所含果酸及纤维素，有助纤体瘦身，润肠通便，并可防治便秘。

 

 

【番茄西芹汁】越喝越瘦，轻松“享”瘦这个夏天你可以！

 

 

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【番茄西芹汁】

 

制作材料：番茄2个（145g），西芹45g，蜂蜜1小匙，冰块适量，凉开水250mL 

 

 

制作过程：（如↓图所示）  

 

1.将番茄洗净，去蒂切成小块；西芹洗净切成小段，冰块敲碎；

 

2.将以上材料放入榨汁机中，加入蜂蜜及水搅打成汁即可。

 

 

 

 

健康提示：

此款果汁，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者少食；婚育期男士也应减少摄入量。

 

小贴士：

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。

 

 

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越喝越瘦，轻松“享”瘦这个夏天你可以！

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