网友:

乐乐妈，你好！现在我们家的宝宝，遇到了跟你家乐乐一摸一样的状况，不吃辅食，而且超级瘦小。6个月17天，护士那里测量体重14lb多一点。护士都觉得太轻了。但是看到我和她爸觉得有可能是遗传！！说一个月后再去看看体重。我们跌到了15%里。所以我想请教你一下，怎么给宝宝添加辅食。怎么样让他愉快的吃饭呢？由于他每次吃不饱（我认为的）外加长牙。现在她天天2个小时醒一次。喂一下就又睡过去了。搞得我严重的缺乏睡眠（有一个月的）。所以我现在也不敢采取睡眠治疗（我怕他真的饿。，才醒的）所以从出生到现在7个月。我都是她醒就喂奶（母乳）。。请求你的帮助。

乐妈:

我非常理解你的心情，都是过来人。我们小宝从6个月时的90%掉到12个月的10%。我曾经郁闷到天天给她量体重，每天详细记录一点一滴她都吃什么了，最郁闷的时候大骂坐在高椅子上光哭不吃的她。现在我学会了放松，她愿意吃就吃，不愿意吃就少吃，我很少喂她吃饭，主要她根本不吃我喂的饭。但是我们坚持给她提供各种各样的食物，让她都有机会尝试一下，专家说每种食物至少要给孩子提供10次。我们在家也基本不给她量体重了。

我的经验是: 放松心情最重要，孩子在适合的时候会开始吃的。妈妈的任务是把食物准备好，吃不吃，什么时候吃，是孩子自己决定的。如果半年前有人这样跟我说，我肯定特别郁闷，感到自己的郁闷只有自己知道，只有自己抗着。现在反思一下，曾经的想法有些误区。我不知道我说的会在多大程度上对你有帮助，但是都是我的心路历程。

首先，为什么要为15%的百分比感到担心呢? 如果真的是15%，那是正常曲线里的呀，尤其对女孩子来说。几个月前，我一看到当妈妈的就问人家孩子吃饭的事，像祥林嫂一样。我有一个越南华裔同事，孩子1岁半-2岁的样子。我曾经问她她家孩子吃饭有没有问题。她阳光灿烂的说，没问题，以前喝奶不好，但是吃饭挺好的。我又问是什么percentile百分比。她又特别灿烂地说10-20%吧。我当时一惊，吃饭好怎么在这个百分比呢，跟我们不爱吃饭的宝宝的百分比差不多。我现在每次想起这个同事都是她灿烂的笑容，非常感染人。你想想，北美30%的孩子肥胖，在正常体重以上，所以35%是正常范围的中间值。另外咱们基因在这儿，幻想孩子跟美国加拿大人一样又高又壮是基于事实吗? 15%很正常。

还有一个例子，一次和中国朋友聚会时，父母们就开始谈论体重百分比，一个中国妈妈愁眉苦脸地说，她家孩子体重已经降到35%了。这种评论时常发生在中国妈妈身上。你是愿意跟乐观灿烂的人交朋友呢? 还是跟没事也愁的人交朋友呢? 我的一个同事曾经在孩子不吃饭的时候给time out，让他罚站。都是没必要的下策呀。

其次，是不是孩子在6个月的时候就要大吃辅食? 每个孩子都是不一样的。有的4个月就开始吃，有的10个月才开始吃(像开)。孩子在一岁之前完全吃母乳是没有问题的。我和皮皮妈曾经经历过孩子不吃饭的困扰。现在我们的共同经验是孩子生理和心理准备好了以后是会开始吃饭菜的。妈妈能做的就是给孩子各种孩子可以吃的食物。等孩子的牙长得更好了，味觉发展的更好了，孩子是会吃饭的。

第三，关于如何喂辅食，什么菜宝宝喜欢，怎么吃宝宝喜欢，绝对没有一定之规，因为每个孩子都不一样。朋友们曾经给我介绍的经验和小办法基本都不会马上见效。我曾经买了几本婴儿菜谱，还在网上打印网友的儿童菜谱回家做，奏效的不多。妈妈一方面要放松心情，一方面要尝试各种饮食给宝宝，时间到了，宝宝会吃饭的。在这方面，我建议你去专门的网站学习了解一下。我通常就是去google.com查关键字，经常会遇到很好的文章。北美的育儿网站有些是相当好的，可以多读读儿童吃饭行为分析文章。我推荐两本比较全面的婴幼儿育儿书籍。Baby 411和Toddler 411。你可以去看看Amazon上的评论。这两本书上有比较全面的养孩子可能遇到的各种问题，包括吃饭和睡觉这样妈妈最常遇到的问题和最关心的问题。

最后，以后孩子开口吃饭了，不要为了诱惑她吃东西就给经常她很多不健康的食物。北美的饮食不得了，甜点心里面几乎50%是糖。

希望你能放宽心，耐心等待孩子爱吃饭的那天的到来，同时给孩子提供各种食物让她尝试。