早上公务处理完，景教练一个电话适时而至：三个职业缺一个球局来吗？。。。嘿，这样好的学习

    机会能不来吗？只是担心咱打得差点不要影响他们对高尔夫的欣赏就行了！

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                程斐教练，我，赖宏霖和景高华教练合影。

           程教练和景教练是老朋友了，也是陕西较早拿到职业教练资格的球员，这次程教练回陕考察，恰

      赖总也在球会，就一道下场球叙了。

           跟几位职业打球，不由得手紧！他们看出来端倪，赖总说你要把力量释放出来，不要留在手臂上，

      我问他左臂是否很直？他说要顺势而为，不要刻意地做出来，反而僵化。程教练也说左臂直是挥杆过

      程中的一个瞬间，关键是要流畅。

           关于发力的问题，他们三人异口同声说道：要放力，不要发力！看看赖总的挥杆，上杆很柔和，

      丝毫没有用力的征象，但在杆头通过时，点很扎实！收杆完全，铁杆，一号木一个节奏。又直又远自

      不比说，谈笑风生间挥洒自如。这才是高尔夫的享受！

           程教练的球尤其是铁杆让我感受到了啥叫把球挤压出去，看老詹的文章再到现场的演示，真过硬！

      他们前几年打中巡赛的风采可见一斑。

           今天真是收获多多，景教练演示了延迟释放的精髓，以前看到博友文章里的描述，百思未能一见，

      哈哈。。。今儿全是现场版。

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                贴一张三杆洞铁杆照片，求指教！（200码，r11四号铁）

        赖总给我说你推杆送杆的感觉不错，为何不体验这个释放的感受呢？最近的一号木不好，他建议我

     把梯架低，不要去捞球，自然力量释放了，弹道就出来了。

        记得他在少年练球时，他的老师让他们找一个斜坡，下坡球会用5号铁，啥时把球打扎实了，啥时

     算过关！我印象里成都麓山的一号洞开球后，斜下坡前面隔着一道水，5号铁就是打不起来，只怕剃头

     下水！

        还有两个小花絮，练球时垫子上打是一个感觉，场地上练专挑没草的有沙的坑坑里草节上这些困难

      的地方练习，这些地方都打好了，那平整的球道上还愁啥啊？

        看他推球不摆线，推得还挺准！小白球从洞的右侧一个翻身滚进去了，我很清楚这是让球滚动起来

     的直接表现，说明他的杆头触球感觉很好。问他不摆线习惯吗？他笑笑：打了二十多年了，来回看过后

     线在脑子里已经很清晰了！是啊，人家连着推三个小鸟不就是写照吗？

        在他们的指导下，在后面的三个洞中体验了释放的感觉，不错！牛大的劲儿终于打到球上了，距离

      有了明显的提高。

        程教练看了我的动作，建议我下盘一定要扎实！我问他是否通过器械加强下肢力量的练习？他说这

      只是一个方面，最主要通过放松上肢，让力量自然传递，就如同树生根一样，平衡才是主题。

        今天跟高手同组，他们的话都是从实战中历练过的经验之谈！我不是职业，但希望自己能在高尔夫

      的坎坷路上少摔几个跟头，他们的话，我记下了！