2014年1月26日《中国老年报》发一文，谢谢沈婕编辑！

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医疗保健

“春捂”捂哪里

作者：白玉成    来源：本站原创    更新时间：2014/1/26 16:10:04    点击数：67    责任编辑:  健康专刊

    捂头部头是全身阳气最旺盛的部位之一。当头部暴露，受寒冷刺激，血管收缩，头部肌肉紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。因此，外出时最好戴上帽子；早晨尽量不洗头，因头发未干就出门，头部毛孔开放着，极易受风寒。
    捂腹部肚脐对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，不要为了追求性感而穿露脐装冒生病的风险。
    捂后背背部是身体采集自然界阳气的主要部位，主管人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合。背部受凉会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适，引起腰酸背痛。经常晒后背，可获得更多阳气。
    捂脚脚是人体的“第二心脏”，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降。因此在春季乍暖还寒时，应穿一些保暖的布鞋，袜子也要穿得稍微厚一点，最好选择宽松、舒适、吸汗的款型。
    捂腰中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
    捂手腕手腕处有心经的原穴——神门穴，是主管各脏腑的元气和生命的原动力的穴位，能强化脏腑功能，是春捂的关键部位。

    （编辑：沈婕）