1．法国“矿翠”牌矿泉水——改变易胖体质

    大部分易胖体质的人，都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；比较爱吃甜食，或是口味偏重。

    那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？

    答案就是醋、柠檬。众家妹妹可不要误会喔！以为吃起来酸酸的食物就是偏酸，事实上刚好相反！酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖喔！另外，喝碱性含钙的矿泉水，也是平衡身体酸碱度的方法，市面上有出售此类瓶装的矿泉水（法国“矿翠”牌矿泉水），富含钙、镁、钾，喝起来味道略咸，有点涩，有些人不是很喜欢它的口味，LULU老师都将之当成日常饮用水饮用喔！

2．糙米饭——优质淀粉类食物

    LULU老师很喜欢吃糙米饭！其实糙米饭很香、很好吃，又含有丰富的B族维生素，是营养价值很高的主食。如果你不喜欢直接吃糙米饭的话，也可以加入五谷米、薏仁米，或是与白米饭混合煮食。有 一种五谷米饭，其中加入了蔬菜、薏仁米、豆类等配料， LULU老师觉得既营养又方便，是不错的选择喔！

3．月见草油——改善内分泌之神

    喝月见草油大约一个多月之后，真的体会到它的好处！第一个明显改善的，就是皮肤！我觉得我的皮肤变得光滑多了！还有更神奇的就是——我的胸部变大了！哇噻！真的不夸张，我大约“长大”了半个到一个CUP喔！这真是太神奇了！所以，LULU老师现在已经吃完一瓶，准备继续吃第二瓶喽！但是记得，一定要在空腹的时候吃喔！LULU老师强力推荐！

4．FANCL牌“青汁”或“舒畅补给站”—— 每天顺畅便便 必吃圣品

    “舒畅补给站”是粉状的，可以冲泡300mL的水，晚饭后一小时饮用，隔天就可以很舒畅喽！它内含甜菜根纤维，LULU老师喜欢混在果汁里面饮用。或是吃一个苹果、柳橙等高纤维的水果，既可以充饥解馋，也可以帮助你隔天起床时，能顺利地排便。

5．甲壳素——LULU老师独家的“大吃大喝之后”秘方

    甲壳素是近几年来十分流行的健康食品，它的主要功能就是能够包覆油脂，然后将之排出体外。因此，在吃大餐前，不妨吃一些高纤维食物及甲壳素，让身体比较有饱足感，面对大餐时，自然也可以少吃一些。而且，纤维有助于加速肠胃蠕动，甲壳素可以帮助降低油脂吸收率，是吃大餐前必备的圣品！