加载中…百科全说之“红墙”保健秘方（王连清）---- 宅妇整理版
(2012-01-11 10:00:22)
标签：
益血养颜膏安睡灵严重失眠芥末敷咳嗽关节炎健儿粉偏食喂养不当 |
分类： Health |
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“红墙”保健秘方----王连清（20111219-20） |
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| 室外活动锻炼时间应以上午10点或下午4点为好。中老年人冬天应以室内活动为主。 | ||||
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敲经络保健方法 |
土豆网视频2011年12月19日第15:10左右。 | |||
| 敲经络时，手指、脚趾末端也要敲到。多敲经络有益于健康。 | ||||
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秘方 |
功效 |
做法 |
使用方法 |
注意事项 |
| 一、益血养颜膏 | 益气活血、能改善脱发、面色憔悴、手脚冰凉等亚健康问题。 | 1、阿胶1斤、黄酒1斤、冰糖半斤。 | 北方霜降，南方立冬开始吃，立春前结束，每天早晚各一次，每次一勺（10克）。 | 1、制作益血养颜膏应根据自己的体质调整药物种类和分量。气虚的人可在益血养颜膏中加入适量的大枣。阴虚的人可以加入适量的龟甲膏。阳虚的人可以加入适量的鹿角胶。 |
| 2、用黄酒浸泡阿胶3—5天，或将阿胶和冰糖打成粉，与切碎的桂圆（100—200克）一起浸泡3—5小时，再用蒸锅蒸（沾水蒸）20—30分钟。 | 2、炒芝麻的方法：把黑芝麻洗一洗（千万不要泡芝麻），放入锅内翻炒片刻，不要炒久了，可以关火使其余温把黑芝麻烘熟烘干。 | |||
| 3、打阿胶和冰糖的时间不宜过长，以免粘住，一般用粉碎机2—3秒即可。 | ||||
| 3、蒸好后，加入黑芝麻、核桃仁（炒熟后打碎）适量（100—200克），调成粥状。 | 4、沾水蒸的时候不要走开，随时拿筷子搅动碗里的材料以免沸腾膨出。 | |||
| 二、安睡灵 | 根治顽固失眠症。 | 炒枣仁30克、莲子心5克、灸远志10克。失眠特别严重的人可再加入4克的琥珀粉。研磨成粉后，用蜂蜜调服。 | 失眠症状严重者，每日午饭后、晚饭前和睡前服用，每次6克。症状较轻者，每天早晚两次，每次6克。 | 脾胃不和的患者，需要加服调理脾胃的药物，如保和丸等。 人体阴阳不平衡是失眠的重要原因。 |
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五步按摩法 |
土豆网视频2011年12月20日第14:20左右 | |||
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意念放松法 |
视频第17:15左右 | |||
| 三、芥末敷 | 缓解感冒引起的咳嗽、久咳不愈。 | 制作方法：视频第22:10左右。 | 1、把抹好芥末的宣纸放在胸椎两侧的肺区（前胸后背），上面再依次盖上塑料薄膜、毛巾保温。每日睡前做一次，每次3—5分钟。 | 1、用后，背部贴敷区很红，属于正常现象。 |
| 1、把芥末粉和面粉按1:1的比例，用适量的水（60°C左右）调成糊状。 | 2、为了避免芥末面透出弄脏衣服，操作时，一定要在毛巾和宣纸之间加一层塑料薄膜。 | |||
| 2、根据体型大小选择合适的宣纸，对折好，把芥末敷抹在一面宣纸上，摊的厚度在3—5毫米左右，然后用另一面宣纸盖住。 | 2、病人感到背部很热而且刺痒时即可揭下。 | 3、天冷时，可在毛巾上加一个热水袋保温。 | ||
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推荐 |
有关节炎、关节感觉特别寒冷的人，可将姜打成汁和面粉按1:1的比例调和，敷在关节处。一般敷10—15分钟。 | |||
| 四、健儿粉 | |
鸡内金、炒山楂、炒麦芽、焦神曲、熟大黄各100克，按1:1的比例打成细粉，越细越好。 | 用温水调和冲服，，大便干燥者，加蜂蜜加水调成糊状，一天3次，饭前20分钟服用。 | 三岁以下，每次3克，四岁以上，每次4—8克，如果三岁以下体重较重者可酌情加量，成人老年人有该症状者亦可服用。 |
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