加载中…百科全说之酸性体质（张荫芳）---- 宅妇整理版
(2012-01-07 17:37:51)
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排酸毒胆的按压排毒法 |
分类： Health |
这位老教授的妈妈尽管在80岁时有糖尿病，却已经调养到102岁了，真牛！看来还是很有说服力的。
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酸性体质----张荫芳（20111128-30） |
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| 酸性体质是万病之源。吃得不科学是造成酸性体质的主要原因。酸性食物是人体能量的重要来源。 | |
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食物酸碱属性表 |
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强酸性食物 |
猪、牛、羊等肉类，鸡、鸭、鱼、虾及贝类，米、麦、豌豆、蚕豆、花生等。 |
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弱酸性食物 |
蛋类、鳗鱼、鳝鱼、奶酪、可可等。 |
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强碱性食物 |
牛奶、动物血、番茄、萝卜、海带、茶、咖啡等。 |
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弱碱性食物 |
青菜、马铃薯、豆类、豆制品及水果。 |
| 吃鸡蛋不一定引起胆固醇过高，每天最多吃一个蛋黄。动物血的纤维不被人体吸收，但能起到排毒的作用。食物搭配合理可以达到酸碱平衡。 | |
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营养饮食中的三大原则 |
1、食物的生物种属相隔越远越好； |
| 2、搭配的种类越多越好； | |
| 3、食物的食用时间越近越好。 | |
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自测酸碱体质的方法 |
1、掐手指； |
| 2、握拳头； | |
| 3、看指甲上的半月牙； | |
| 4、用PH试纸测尿液（尿液PH值在5.5以下属于酸性体质，5.5—7属于正常。） | |
| 5、去医院抽血化验（PH值在7.35—7.45属于正常，低于这个值属于酸性体质。） | |
| 人体酸碱程度影响胰岛素的工作。智商与人体酸碱程度有关系。 | |
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人体酸碱PH值 |
1、 正常体液（血液）PH值：7:35—745 |
| 2、 当人体液（血液）PH值小于7，就会产生重大疾病；如果只有6.8—6.7时，人就会面临死亡。 | |
| 3、 健康→酸（亚健康）→酸+ 疾病→酸++ 重症→死亡 | |
| 人体有自我修复的能力。改变酸性体质，有助于治疗疾病。人体自身有一套完整的排毒系统。流汗是一种排毒方式，流泪是一种排毒方式。 | |
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排酸毒的食疗方法 |
1、 菌类食物：蘑菇、木耳 |
| 2、 动物血：猪血、鸡血等 | |
| 3、 甲壳质（吃昆虫可以补充蛋白质，吃蚂蚁可以改善风湿、类风湿。） | |
| 4、 抗氧化类食物：柑橘、樱桃、葡萄、番茄等 | |
| 5、 茶提取物：茶红素、茶黄素等。（喝浓茶伤肾，喝茶可以抗辐射。春夏季节应喝绿茶，秋冬季节应喝红茶。） | |
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排酸毒的方法 |
辟谷（断食疗法最好在医生的指导下进行。） |
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保持良好的心态有益于身体健康。笑是一种保健方法。 |
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胆的按压排毒法 |
土豆网视频2011年11月30日第10:10左右 |
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腰的按压发射点 |
视频第11:50左右 |
| 科学运动的目的：练心脏。科学运动指标：酸加、麻减、疼停。 | |
| 调整酸性体质排出酸毒的同时也要注意补充能量。吃饭应注意正确的进食顺序。维生素和矿物质能帮助人体转换食物能量。食物中的天然维生素更有益于人体健康。多吃坚果类的食物可以补充身体所需的微量元素。微量元素的缺少时导致身体疾病的原因之一。不要盲目的服用保健品，特别是小孩。 |
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维生素摄取的误区 |
1、 维生素C能排毒养颜；2、 维生素B能增强免疫力；3、 维生素E能增强性功能；4、 多吃维生素D能壮骨。（X） |
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