加载中…百科全说之调养身体的家传秘方（张境原、张翔壹）-- 宅妇整理版
(2011-01-19 08:50:24)
标签：
护发青春痘胀气麻油鸡感冒便秘子宫内膜异位子宫肌瘤防癌操喂奶 |
分类： Health |
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调养身体的家传秘方--张境原、张翔壹（201025-26） |
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名称 |
功效及适用人群 |
操作步骤 |
备注 |
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蛋清和蛋黄护发秘方 |
1、头发稀少，不易长头发的人；2、经常使用发胶的人；3、脱发的人群。 | 1、取两个鸡蛋，打破后，将蛋清和蛋黄分开。2、把蛋黄敷在头皮上，用指腹轻轻按摩30分钟，用蛋黄按摩头皮后腰用温毛巾把头包住。3、冲洗后将蛋清敷在头发上，十分钟后洗净。 | 此护发方法要在洗完头发以后使用，然后拿清水洗净。蛋清和蛋黄分离妙招：1、用力挤压矿泉水瓶；2、将瓶口对准蛋黄，一吸。 | ||||||
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蛋清对付青春痘秘方 |
青春痘。鸡蛋有排毒作用，冰镇后外用可以消炎。 | 1、把蛋清放入罐中，保存在冰箱。2、脸洗净后，把蛋清抹在脸上，轻轻按摩，向上拍打脸部肌肉2-3分钟，蛋清略干时洗净。 | 长青春痘原因：1、肠子消化不好；2、清洁不好。 | ||||||
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消除胀气（打嗝）的方法 |
按摩耳朵：1、消除胀气；2、刺激三叉神经。 | 1、菠菜炒鸡胗（加香菇更香）。2、双手按摩耳朵(用耳廓上端盖住耳洞，用力按压；或用耳垂盖住耳洞，用力按压；或用耳廓中间部分盖住耳洞，用力按压，两边同时做。3、用手掌将整个耳廓盖住耳洞按压，直到耳朵发热。 | 孕妇消除胀气后，可以有效地减缓孕吐的症状。 | ||||||
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麻油鸡塑身的秘方 |
1、坐月子女性食用可塑身；2、一般人食用可美颜、细致肌肤。 | 1、把整只老母鸡切块；2、用油微炸老姜，盛出备用；3、放入黑芝麻油，把鸡肉炒成黄色；3、把鸡肉、老姜、20度的米酒放入锅中，煮至可以被筷子戳穿即可。 | 麻油鸡的油与腹部的脂肪相克，因此有利于减肥。如果是瘦的产妇，就要把鸡油去掉才喝汤（可以把汤冻住刮掉油，或者把吸管插入汤内喝避免入油）。坐月子女性吃的油必须全部是黑芝麻油。麻油鸡一定要选择老的土母鸡，生姜要选老姜，一只3.5至4斤的鸡用3000毫升米酒（可以先放2000毫升，用大火烧开后再放余下的。 | ||||||
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吃橘治感冒的秘方 |
孕妇或一般人都有用 | 1、把一个洗净的橘子切开有蒂的一端（能看到部分果肉）；2、放入盐，抹在果肉上，再把切去部分盖回去，包上锡箔纸，放入烤箱烤热烤软；3、把整个橘子连皮吃下去。 | 烤橘子要使用烤箱，如果没有可以用炭火代替。 | ||||||
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治疗便秘痔疮的方法 |
坚持服用，2-3天就可以正常排便。 | 1、把白芝麻放在锅中炒香，不要放油，只能干炒。2、早上空腹时将白芝麻反复咀嚼，直至咬碎。3、用加入蜂蜜的冰牛奶送服白芝麻。 | 白芝麻的服用量以自身体重为标准：体重每一公斤，食用2克白芝麻。例如体重50公斤则服用100克白芝麻。加入蜂蜜量是根据个人习惯来添加的。吃蜂蜜可以润肠，喝牛奶有助于送服芝麻（泡的牛奶不可以，冰的有助于刺激肠胃蠕动）。 | ||||||
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子宫内膜异位引起的不孕症 |
改变饮食习惯，多吃热性的食物。 | 经常吃凉性食物是造成子宫内膜异位的后天因素。 | |||||||
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子宫肌瘤 |
炒猪肝（做法上期有）和薏仁米煮饭（煮饭时加入适量的薏仁米即可）。 | 子宫肌瘤的征兆：1、产后第一次月经量过大；2、月经量过少或一年比一年少。 | |||||||
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防癌操 |
癌症患者或正常人 | 2010年10月26日土豆网视频第17分钟。每天除了坚持练习防癌操，还要吃三百克的牛肉和一碟炒熟的青菜。 | 经常练习防癌操能抑制癌细胞生长。案例：台湾前首富王永庆50岁发现癌症，后每日坚持锻炼，活到90多岁。 | ||||||
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宝宝喂奶的误区 |
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| 1、认为自己没有母乳。（×） | |||||||||
| 宝宝生下来，95%以上的产妇第一天没有母乳，第二天涨奶，第三天才开始有母乳。催奶妙招一：热毛巾敷产妇腋下，顺时针方向按揉，每天六次。妙招二：花生猪脚汤（去掉花生中间的胚芽，猪脚要选择后腿）。 | |||||||||
| 2、生下来第一天就喂牛奶。（×） | |||||||||
| 宝宝生下来第一天喂白开水、葡萄糖水或者是甘草水，有助于排除体内的胎便。新生儿的胃只有玻璃弹珠大小，喂奶过多会溢奶，不宜喂过多的奶。 | |||||||||
| 新生儿全日哺乳量（因具体情况不同，可略有出入） | |||||||||
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出生后时间（天） |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
14 |
30 |
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全日哺乳量（毫升） |
50 |
90 |
190 |
310 |
350 |
390 |
470 |
500 |
560 |
| 3、宝宝哭是因为饿了。（×） | |||||||||
| 宝宝哭不一定是饿了。可以勾着手放到BB嘴边来判断是不是饿了。宝宝哭也可能是在运动，别立刻去抱他，看着就行。宝宝一直哭个不停有可能是发烧了。每个宝宝哭的时长都不一样，父母要时刻观察，不要让他哭得嘴唇变成紫色。宝宝哭是在运动，有助于身体发育。 | |||||||||
| 4、产妇坐着喂奶。（×） | |||||||||
| 坐着喂奶的弊端：1、导致腰酸背痛；2、乳房下垂。应该躺着喂奶（示范视频2010年10月26日土豆网第36:30） | |||||||||
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