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海峡健康导报记者 杨松青 通讯员 吴志

    鼠标手套、防辐射眼镜、防辐射孕妇服……近来，诸多“高科技”防辐射设备吸引了人们的眼球，但它们能否成为“健康之盾”呢？对此，南京军区福州总医院附属第一医院放射科副主任技师林赐荣介绍说，生活中辐射无处不在，但真正意义上，很多疾患是否与受到辐射影响有关，在一定程度上不好确定。

“高科技”防辐实质是图心理安慰

    “任何能发光发热的东西都有辐射，只不过强度和密度不同罢了。”林赐荣介绍，生活中的辐射主要分为两大类：电离辐射和电磁辐射。在医院里拍胸片或胸透，工业部门的各种加速器、射线发生器，使身体受到X线辐射，这属于电离辐射；而日常生活中一些辐射则属于电磁辐射，如家电、卫星通讯装置辐射等。

    林赐荣指出，电磁辐射达到一定强度会对人体造成损害，可能会引起头晕、记忆力减退、失眠、食欲下降等症状。但要强调的是，电视、电冰箱、手机、吸尘器等家电辐射的值虽然不好界定，但唯一肯定的是它们都很小很小，几乎可以忽略不计。而且，许多疾病的发病原因是非常复杂的，很难断定某一种疾病就是电磁辐射引起的。此外，电磁波对细胞造不成变性，即便有损伤也是加热性的。X射线、伽玛射线，剂量大了以后，才会造成人体细胞变性，这是最大的区别。“上述所谓的各类‘高科技’防辐射设备，其实质效果更多是让人们图个心理安慰罢了。”他说。

    “防辐射最好的设备就是铅，而铅不仅贵，而且笨重，有毒性，所以使用起来会有一定难度。如怀疑自已受到辐射伤害，最好的办法就是到有资质的医疗机构做辐射状况的检查，并在医生指导下进行治疗。”林赐荣介绍。

距离是最好的防护法

    “辐射说白了就是一种电磁波的传播，而距离是最好的防护方式！”林赐荣强调，生活中的辐射没有那么可怕，适当的距离是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。

    他介绍，生活中，经常用软布和专业的清洁剂擦拭电脑、电视机的显示器灰尘，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了。窝在沙发里看电视，一看就是几个小时，是持久的辐射，因此，看电视的距离要在4米以上，每天看电视的时间不宜超过1个小时；使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以使用时间尽量减短；打开微波炉、取暖器后尽量离开，离人至少一米，保持距离以达到防护作用，孕妇和小孩更要远离。电热毯最好用热水袋代替。

    “此外，手机拨出未接通时，辐射强度最大。长时间通话时，可以尝试使用耳机。其中，蓝牙耳机是避免辐射的一种非常好的方式。睡觉时手机别放枕头边，最好关机。尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。”林赐荣介绍，室内办公和家用电器的安排也需要注意，特别是一些易产生电磁波的家用电器，不要集中摆放。同时，避免多种办公和家用电器同时启用。