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捏脊 在家也可做
中医：适用儿童消化不良经常感冒发育迟缓

□本报记者 郑积营

    父母们都有遇过这样的困惑：孩子消化不良，吃什么拉什么，经常感冒、咳嗽、哮喘，个子总长不高……除了揪心外，不外乎就是吃药、打针。为了让孩子们健康成长，福建中医药大学国医堂专家向市民家长们推荐了一个不吃药、不打针，费用低，在家也可以操作的中医绿色疗法——捏脊。
    “捏脊也称捏积，是我国传统养生法之一，它通过连续捏拿脊柱部肌肤，刺激皮肤，提高人体的免疫功能，对治疗半岁到12岁儿童的消化系统疾病、易感体质疾病、发育迟缓等功效尤为突出。”针灸科主治医师林丽莉说。

5岁女孩 每月感冒三四次
    市民刘女士的女儿从年初开始反复感冒，每月都要三四次到医院输液，并服用大量药物，花费了一大笔钱不说，病情还没有好转。随着感冒久治不愈，女儿体质日渐虚弱，抵抗力低，晚上睡觉盗汗，眼白开始有些发蓝，鼻子中间总是有条青黑色的线……诸多症状，以至于一受凉就感冒咳嗽。
    刘女士上月带女儿去医院检查，医生诊断为支气管肺炎，建议住院治疗。她着急了，住院就意味着加大用药量，这样对孩子的身体有损害。爷爷奶奶也不同意，执意让医生开些药将孙女带回家。服用几天药，她发现女儿鼻腔后部还是有呼噜呼噜的声音，感觉是有鼻涕，但是鼻腔里没有分泌物，有时还干咳，她停止给孩子服药，寻求其它疗法。
    近日，刘女士听说捏脊可以治疗小儿易感体质疾病，带女儿来到了国医堂针灸科求诊。林丽莉了解女孩的病史后，给她捏脊并配合艾熏。一天一次，连续6次后，女孩的病症明显改善。刘女士喜极而泣，让林丽莉再行5次给予巩固。女孩的病彻底治愈。

1岁多男孩 每天拉稀3次
    谢女士为一岁多孩子伤透了脑筋，宝宝一天拉稀3次，喂服稍微油腻的菜汤，更是加多次数。到医院化验结果是消化不良。看着正在长身体的孩子面黄肌瘦，比同龄人瘦小，她经常跑医院寻医问药。虽然每次都会有一点效果，但没过几天，腹泻依旧。近日，她上网四处搜寻良方，看到中医捏脊疗法没有毒副作用，能治疗小儿腹泻，便抱着试试看的心理来到国医堂。
    林丽莉确诊小孩病情，一边转移其注意力，一边拎起脊椎上的肌肤，每捏3下提一提。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。捏脊半个疗程5次后，谢女士发现孩子腹泻止了，排便实了，胃口也慢慢地好起来。性格由过去的怕生、反应迟钝变得活泼可爱。
    林丽莉提醒，儿童腹泻严重者，尤其是水样泻时，一定要补充液体，可用口服补液盐冲水频频饮之，并及时治疗，否则危及生命。如果脾胃不健壮，先不要用药，否则加重脾胃的负担。可以通过捏脊调理胃肠蠕动,促进消化吸收。
   她指出，捏脊还可促进生长发育，尤其对个子长不高的小孩，它能调节生长激素分泌。

捏三提一 简单易学
    林丽莉介绍，捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求。在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或父母膝盖上。父母站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。
    捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。

注意这些细节
    年龄：捏脊疗法适于半岁以上到12岁的儿童。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
    时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次捏脊时间不宜太长，以3 ～ 5 分钟为宜。
    温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
    饮食：治疗期间要禁食油腻食物，不要过多食用生冷食物。
    禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停。
    孩子情绪不稳时不要强迫他（她）配合捏脊。