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玩游戏调节心理
“快乐芯”适用焦虑症人群
□ 海峡健康导报记者 林锦旺
一条白色导线,顶端是夹子接头,只要把接头夹住耳垂,通过电脑画面就能够反映使用者的心情,并通过适当调节来保持情绪稳定。近日,一种被称为“快乐芯”的游戏出现在泉州一心理咨询机构,据了解这种游戏作用是控制情绪和调节心情。
据引进该游戏的泉州心怡心理咨询中心咨询师、泉州市心理卫生学会秘书长的叶彦琪介绍,“快乐芯”其实是游戏软件,它由精密光电传感器、信息处理器、高科技训练软件组成。将它装入电脑中,与人体连接,可实时测评人的心率变化,运用“意念训练”进行调节,消除诸如焦虑、紧张、抑郁等负面心理情绪。
在该心理咨询中心,记者应邀体验了一把“快乐芯”。打开软件,电脑画面出现一棵凋萎的菩提树,将接头夹住耳垂,点击“游戏开始”,叶彦琪引导:“慢慢地深呼吸,把心情平静下来。”这时,菩提树慢慢长出新绿的嫩芽,但天色还略显阴暗。叶彦琪继续引导:“非常好,继续努力,你将会看到美丽的天空。”菩提树越来越茂盛,天色渐渐明朗,从远处飞来了一只喜鹊,绕着菩提树飞翔,天空转亮最后变成了蓝色。游戏成功以画面出现七色彩虹为标志。
叶彦琪说,凋萎的菩提树表示浮躁而不稳定的情绪,这时使用者调匀呼吸,平静心绪,菩提树便会抽出新芽。当使用者能够自主控制情绪时,菩提树便会枝繁叶茂。这个游戏倒计时1分钟,在这个时间段里如果画面没有出现彩虹,就说明使用者的自主平衡能力欠缺,需再加强训练。
据了解,“快乐芯”除了菩提开花游戏之外,还有射箭、记忆风暴、心灵手巧三种。叶彦琪介绍,“快乐芯”对排除不良情绪、缓解工作压力都具有效果,适用于焦虑症人群。
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