远离“三手烟”危害
■ 指导专家：福州市肺科医院呼吸内科副主任医师  杨之怡

□ 本报记者张雅婧       

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世界无烟日专题
    5月31日是第22个世界无烟日。据统计，目前全球约有13亿烟民，每年有超过500万人死于与吸烟有关的疾病，还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。
      

    福州仓山区陈女士9个月大的儿子，近来晚上睡觉呼吸不畅，总是发出“呼噜呼噜”的声响，还伴有咳嗽、咳痰的症状。起初，她认为是普通的感冒，可到肺科医院一检查，才知道宝宝患了急性支气管炎。医生判断孩子患病可能与陈女士的丈夫是个“老烟枪”有关。这令她感到很疑惑：丈夫平日里都在阳台吸烟，为什么还会令宝宝患上急性支气管炎呢？
    福州市肺科医院呼吸内科副主任医师杨之怡解释说，香烟在燃烧时会释放出含有尼古丁、焦油、氢氰酸、氨、甲醛、砷、铅、一氧化碳、钋210、杀虫剂等4000多种物质，其中超过50种能致癌。据研究，即便香烟熄灭，烟燃烧时产生的有害物质仍难以消散，这些气体和颗粒会附着在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上，成为“三手烟”。当吸烟者和孩子接触时，由于儿童具有防御机能尚不健全、对毒物的吸收率高、清除能力差、耐受力低、自身修复能力弱等特点，更容易遭受到环境中的香烟燃烧产生的有害物质的侵害。环境中这种吹不走的“三手烟”，成为了危害健康的“隐形杀手”。因此，简单地与吸烟时产生的烟雾隔离并不能真正地起到保护的作用。
    杨之怡表示，消除香烟危害的最好方法的就是戒烟。由于“三手烟”沉积在室内家具、墙壁的表面，不易散去，即便散去也需要一段相对较长的时间。如果吸烟者的烟瘾很大，没有办法戒掉，那么不要在室内抽，抽完了烟要冲洗一下，换身衣服，再和家人接触。
    此外，杨之怡提醒广大市民，在日常的生活中应该尽量减少在吸烟场所里逗留，如饭馆、麻将馆、棋牌室、KTV包间等。尤其是少年儿童、婴幼儿以及体弱多病者等特殊人群，不要在有“三手烟”且封闭的室内长时间逗留。若家中有吸烟者，平日里更要注意环境卫生，勤于打扫，特别是一些家具的卫生死角。只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘，才能清除这种污染。

除烟尘小贴士>>
    茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。可以将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。与茶叶有相仿作用的橘子皮，也是烟灰缸除味的一个不错选择，将橘子皮直接放在烟灰缸里即可。