从容应对 展示才华
专家：用人单位青睐综合能力强的大学毕业生

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□ 本报记者 吴凌南

    一次又一次的面试失败后，她失眠了，患上焦虑症。大学毕业生如何克服就业压力，找到适合自己的工作？

面试失败 焦虑不安
    连娟（化名）是福州某学校大四学生，专业是会计。实习快结束时，大家都在疯狂地投简历，有的同学竟然投了上百份。连娟也投了几份简历，她觉得自己的学习成绩不错，会得到肯定。可是时间一天天过去，都没有公司回复。
    她又上网投了几份简历，可又过去一周，依然没有消息。她相信自己的实力，继续挑挑拣拣自己满意的公司才投简历。又一周过去，投出去的简历，就像石沉大海，依旧是音讯全无。看着周围的同学几乎都找到工作，她坐不住了。正好厦门有同学，于是她到了厦门，终于有一家公司给她打来了电话叫她去面试。人事部经理问她，你的薪资要求如何？她回答，我肯定会胜任工作，所以我要求3000元/月工资。
    回去的时候，她听到两个人的谈话：大学生刚毕业，没有工作经验，还想要求那样的薪资。结果这家公司没有通知她面试结果。后来虽然陆续有几次公司面试，但都只有前文，没有后续。经历了数次面试失败，她开始失眠，她害怕找工作，变得自卑、焦虑，没有信心。上周，同学和她一起去省医科所心理科詹锦华心理治疗师的工作室处咨询，詹医师告诉她，她这种情况是处于焦虑状态。

知己知彼 增强自信
    詹锦华认为，焦虑会影响个人对社会、对自己的正确评价，会导致选择工作时的盲目、茫然。不自信是影响就业的致命因素。在面试时，用人单位都愿意选择反应敏捷、综合能力强的学生。但是一些学生由于不自信而怯场，不能很好地展示自己的特长、潜能，往往就失去了很好的就业机会。
    他建议，大学毕业生应走先就业、再择业、后创业的路。大学生走出校门，首先应该考虑的是解决个人的基本生活问题，选择一个合适的岗位；就业之后，可以在工作的同时认识社会、了解社会需求、掌握更多的用工信息；这样还有利于正确认识和评价自己，发现自己的兴趣爱好和潜能，有利于进一步选择自己喜欢干的或者是能发挥自身潜能的工作。
    他提醒，不要狭义地理解创业，不要以为单打独斗地工作才是创业。创业既可以是单打独斗，也可以是在某一单位积累了一定工作经验后，为提升自己能力而制定的更高奋斗目标。另外还可以学习一些技能类专业，比如营养师等。
    他认为，大学生就业抑郁情绪不可小觑，积极有效的心理疏导十分重要与必要。

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    在填报高考志愿时，首先应该选择与自己兴趣爱好相关的专业。进入大学后，应对自己的未来职业进行规划，即注意收集与所学专业相关的知识和就业信息。同时，应利用假期多出去打工或当义工，增加社会经验，提高与人交往的能力。通过这些可使自己成熟起来，进而降低毕业后的就业心理压力。