今年福州高招体检一组数据让人震惊
100名考生86人近视

2008年9月11日 04版
□ 本报记者 林锦旺/文 王陈姗/图 
   
    日前，记者从福州市第一医院体检中心获悉，2008年普通高校招生体检中，共有16900名学生接受体检，其中眼部疾病（近视、色盲、色弱）学生占88.4%，近视学生占了86.31%，男生占41.2%，女生45.11占%，高度近视学生（矫正视力400度以上）约占近视总人数的40%。
    色盲占1.63%，其中男生271名，女生5名。
    色弱占0.45%，其中男生76名，女生1名。
    另外，属于义眼或摘除术后的眼部疾病学生有5名（男生2名，女生3名），属于单眼失明、摘除、无光感、视功能障碍等因眼部而残疾的学生有8名（男生5名，女生3名）。
    报考专业受限占参检总人数比率87.70%，其中由于眼部疾病而报考专业受到限制的学生达88.4%。
    考生近视率居高不下也引起相关部门重视。9月4日，国家教育部颁布《中小学学生近视眼防控工作方案》，针对中小学生近视率逐年升高的趋势，要求各个省市教育厅、教育局向各个学校普及该方案。
    该中心主任李育才分析，近几年来，考生近视率一直保持在受检学生的70%—80%，近视眼是导致考生报考专业受限的第一位因素，不少考生都无法报考理想中的专业（另据报告，100个考生里，体检完全合格的只有12人，这让福州近8成考生在报考专业时受到一定限制）。
     尽管对近视眼的治疗可通过激光手术，但是该手术具有一定的适应症，并不是所有近视学生都合适。
    他指出，造成如此多考生近视的主要原因有：没有科学用眼、灯光、饮食和过度用眼。
   李育才主任提醒，日常生活中，应该勤洗脸、勤洗手。切勿未洗手就去揉眼睛，以防细菌感染或眼部传染病的发生。如眼部一旦有不适（如畏光、流泪、红眼病、角膜炎等）应及时到正规医院眼科咨询、检查或治疗，切勿盲目用药，滥用药物造成伤害。

12岁前 防控近视关键期
福州总院眼科主任医师杨丽霞介绍近视防控注意事项
    9月4日，国家教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》对学生睡眠时间、上课学习姿势、课桌椅的高度、教室的采光等事项作出详细规定。
   刘小静，福州连江县人，19岁，高三女生，刚转学到福州市第七中学。
   本报记者9月9日采访了她。以她为样本，讲述了中学生在除休息时间以外的学习生活。当中所涉及到的一些用眼不良习惯正是《工作方案》要求改变的。

3年来每天只睡5个小时
    刘小静告诉记者，每天晚上都是12点多睡，早上6点起床。而12点多躺下一般要凌晨一点才会入睡。中午一般不睡午觉，“顶多也就趴一趴”，因此一天的睡眠时间不超过5小时。
   “为什么不早点睡呢？”记者问。
   “已经习惯了，高中3年来都这样了，睡得早的话心里会很不安。”小静说。
   《工作方案》指出，中小学生的睡眠时间为：小学生10个小时，初中学8个小时，高中生8个小时。当记者提到这个规定时，小静脱口而出：“这哪里可能做到？”
    杨丽霞指出，电视电脑普及，作业负担较重，造成中小学生用眼过度，是近视率居高不下的原因之一。她强调，看书时间最好每隔一段时间休息，适当远眺。
    《工作方案》指出，教师应在课间督促学生到室外活动或远眺。学校要与家长一起，控制学生近距离用眼时间:看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10－15分钟时间。

最后一排看不清黑板
    小静早上7点半上早读，半个小时后，8点正开始第一堂课。因为她是刚刚从福州格光中学转校过来，老师让她暂时坐在班级的最后一排。
   “戴起眼镜也看不见黑板上的字。”小静说。
   “为什么不向老师提出把你调得离黑板近一点？”记者问。
   “老师说最好等期中考之后。”
   “看不见黑板上的字，会不会影响你的学习成绩呢？”
    小静低下头来，点了点头。
    《工作方案》中指出，必须按照学生的身高来调整座位，一个月调整一次。按国家标准，每间教室内应预置1－3种不同型号的课桌椅，或配备可调试课桌椅。

侧着看书双眼近视
   小静告诉记者，自己从小学毕业就开始近视，一只眼睛200多度，另一只是100多度，因为她“喜欢侧躺着看书”。
   福州总院眼科主任医师杨丽霞指出，不良用眼习惯是导致近视的原因之一。中小学生应该杜绝：在采光不足的环境下学习、躺着（包括侧躺、仰躺）看书、书本或者电脑距离眼睛太近，正确的用眼姿势应该是正襟危坐，书本和眼睛的距离保持在30cm以内。
    《工作方案》指出，教师随时纠正学生不良读书写字姿势；教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板，并配有灯罩，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩。保证教室的采光。

不知新版眼保健操
 “你每天做几次眼保健操？”
   “早上第一节下课后和下午第二节下课后”，小静答。
   “你知道有新版眼保健操吗？”
    “不知道，反正我从小学一年级开始就做那一套。”
     记者向小静展示了新版眼保健操的做法，她说并不清楚这些动作。
    杨丽霞介绍了眼保健操新版之所以优于旧版的地方：第一节，揉捏耳垂，脚趾抓地。可以加速全身气血流速，促进血液循环，有利于眼睛的供血充足。第二节，按揉太阳穴，刮上眼眶。“丢掉”了旧版里“刮下眼眶”的动作。这是因为眼睛的穴位大部分集中于上眼眶。第三节，按揉四白穴，和旧版基本相同。

爬楼梯就当体育锻炼
 小静说，通常一周上一节体育课，一周也就这次有机会做做体育锻炼，其他时间一般没有。
    她告诉记者，“学校很大，从校门口到教室要走很多阶梯，这也算是体育锻炼吧！”
    《工作方案》中指出，中小学生每天必须保持一小时的体育锻炼时间。杨丽霞说，体育锻炼使眼睛处于活动状态，摆脱了注视一件事物的状态，有效预防近视。

常吃面偶尔吃夜宵
  小静告诉记者，她喜欢吃面，常常中午和晚上都吃面，并不怎么吃夜宵。
    杨丽霞指出，很多家庭给学生吃得太精，不注意营养素的搭配。吃粗粮可以补充眼睛所需维生素。不少中小学生不喜欢吃主食，习惯吃大量热量和甜度较高的食物，口渴时不少人用饮料代替白开水。吃甜食对钙的吸收较少，使眼球壁变薄。不少小学生有挑食的不良习惯，造成了营养素摄取单一，同样不利眼球的发育。
    她强调，12岁之前的小学生特别需要注意多种营养素的搭配，提倡膳食平衡。