0-4月纯乳品喂养  4个月大添加辅食  到3岁不断奶
宝宝喂养这些要注意

■福建医科大学营养与保健医学系副教授  许榕仙
■高级育婴师考评员  陈璟
■高级育婴师            程岚
■高级育婴师            官苏兰

□ 本报记者 吴凌南 胡廷彬

母乳外首选配方奶粉
    福建医科大学公共卫生学院营养与保健医学系许榕仙副教授说，首先强调母乳喂养，如果母亲因为种种原因乳汁不足，或无法母乳喂养孩子，那么，我们首选配方奶粉。配方奶粉基本可以满足孩子生长发育所必需的营养（当然它比不上母乳）。

0-4个月纯乳品喂养
    福州优诺文教机构国家高级育婴师考评员陈璟说，0-4个月的婴儿消化系统还没有能力消化固体食物，所以不能添加辅食，只能纯乳品喂养。
    许榕仙副教授说，当母乳不足又不愿喂食奶粉时，母亲可以给孩子食用鲜牛奶，但由于牛奶酪蛋白含量较高，会加重宝宝肾脏负担，所以6个月内宝宝食用鲜牛奶需稀释，一般100mL加入20mL水。
    “其实出现质量问题的奶粉毕竟只是一部分，市民不必过于恐慌，只要选择那些公布安全的奶粉就好。”许榕仙说，婴幼儿配方奶粉中婴儿成长所需要的营养物质较为丰富，有利于适合孩子健康成长。
4个月大添加辅食
    世界卫生组织建议，对4个月内婴儿只需母乳，而不必给水和其它饮料，即便在炎热的夏季，婴儿从母乳中也能获得足够的水分，不必另外补充。4个月大的婴儿要开始添加辅食喂养。家长们可以在婴幼儿喂食鸡蛋羹，也可以在米浆、米粉里面加上鸡蛋给婴幼儿调成糊状吃，同时可以适当增加点新鲜水果的果汁或果泥。
    一般来说，4-6个月的孩子可以添加米汤、面糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等辅食；6个月大后，母亲就可以给孩子添加含有维生素C、维生素D的大白菜、山楂等作为辅食；7个月起可以添加肉末、碎菜及饼干等；而10-12个月则可以给予粥、软饭、面条、豆制品、碎菜等食品。但应注意在婴儿健康、消化功能正常时添加，并按先素后荤、从少到多，从稀到稠，从细到粗、先单一后多样的原则循序渐进。比如添加辅食中的鸡蛋的蛋白部分（即蛋清）不要给婴儿吃，主要喂以蛋黄部分，也要遵循从少到多原则，一次1/4，观察孩子能否适应，再酌情添加。

误区1  母乳喂养
母乳喂养越久越好
    国家高级育婴师考评员陈璟说，其实这是错误的喂养观念。我们提倡孩子最好到3岁不断奶。但是不断奶并不等同于“纯母乳喂养”，纯母乳喂养是针对0-4个月大的婴儿可以只用母乳喂养。而到3岁不断奶，并不是说3岁以下婴幼儿都只用母乳喂养。
    许榕仙副教授说，当婴儿长到4个月后，单纯依靠母乳中的营养成分已经不能满足婴儿生长发育的需求。
    所以孩子长到4个月时，家长应在医生或者育婴师的指导下除母乳或配方奶粉喂养外，添加相应的辅食，以补充其生长所需微量元素。1到3岁的幼儿只能以母乳为“饮料”，少量少次喂养。1岁以上宝宝每日应保持500mL奶品，以补充钙质。

生气时或运动后喂奶
    妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。妈妈只宜做一些温和运动，运动结束后先休息一会儿，且应该在心情愉快的状态喂奶。

躺着喂奶
    一些年轻的新妈妈听说躺着喂奶能避免乳房下垂，便采取这种姿势。但是躺喂容易导致宝宝吐奶甚至引起婴儿呛奶窒息。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。

喂奶时逗笑
    宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

喂奶期减肥
    高级育婴师官苏兰说，喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。

定时喂奶
    现在主张“按需哺乳”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。

一次只喂一边
    一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。

上班期间只能断奶
    上班期间也应储存母乳，这不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。

误区2 奶粉喂养
冲奶粉浓些更有营养
　　  陈璟说，有些家长怕孩子营养不够，把奶泡得浓浓的。其实这大错特错。奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。如果奶粉浓度过高，会使血管壁压力增加。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，因此容易引起幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血。
　　  当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足。所以，冲泡奶粉一定要按照包装上标明的配比。

开水杀菌，越热的水冲调奶粉越好
　　  婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，在喂给婴幼儿前需要用水冲调，但一定不要用开水。水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。通常泡奶最适宜的温度是40~50度。

新奶粉一吃就拉肚子，赶紧换回原奶粉
　　  高级育婴师程岚说，有的妈妈一天内换了新奶粉后又换回原奶粉，其实给宝宝换奶粉没这么简单。
　　  在换奶粉初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)，这个转奶过程必不可少。
　　  转奶可以这样转：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉。注意转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病(感冒、发烧、起皮疹等)及接种疫苗期间不要转奶。

冲调婴儿奶粉先倒好奶粉，再加入水
　　  很多妈妈常犯这样的错误。先加奶粉还是先加水这是有区别的。如先加奶粉，后加水到原定刻度，奶就可能偏浓；而先加水，后加奶粉，泡出的奶浓度较合宜。