问：李俊老师，我有个困惑，我是个设计人员，我的老板总是干预我的设计，他其实并不是这方面的专业人士，但他总认为自己很懂。现在还安排我做一个我不擅长的事。我如何确定自己做还是不做?

答：

有的时候我们会对一个突如其来的操控自己的要求心生反感，从而产生认为自己不适合这样做的心态，我们会觉得老板没有把我们的优点和特点发挥出来，而让我们做了我们很不擅长的东西。但是我建议大家去做吧，因为这个任务是无关紧要的事情。因为你如此心生反感和抵触，并不是因为你所说的这些原因造成的。这个老板也许真的有各种错误，也许真的有你所说的那些毛病，甚至他有更严重的问题，但是谁又没有各种问题和毛病呢，我更愿意把这形容为特点，它一定有积极正面的价值和意义，也一定有负面的影响，就看你如何看如何做了。你所找出的这些原因，其实都不是你真正的不去做的原因。

在心理学上有个现象叫合理化，我们总在为自己的情绪想法和做的事找一个理由，我们要给自己的动机一个合理化的解释，这样意识才能接受。合理化和意识化的过程是紧密相连的，这是我们心智运作的基本法则。

举一个例子，在催眠里面，一个受术者，也就是被催眠的人，被引导进入了深度的催眠状态，然后我们做一个“催眠后暗示”，告诉他一会儿结束催眠，他醒过来的时候，催眠师摸一摸鼻子，他就会过去把门打开。他虽然未必会记得这个指令，但他依然会很好的执行这个指令。有意思的事情发生了，当催眠结束唤醒他之后，这个催眠师摸一摸自己的鼻子，他真的就去把门打开了。在他把门打开的时候，催眠师叫住他，你在干嘛呢，他会说，屋子很热啊，我要通通风，透透气；当然他也许会说另外的理由：反正一会儿我们都要从这扇门出去的，我提前打开不是很好吗？

这样的试验在催眠里面数不胜数，无论他说出什么样的理由，这都是合理化，都是在为他已经决定要做的事情找一个理由。如果说当代心理学对人类最大的贡献是什么，我认为是证明人是非理性的。人类的每一个理性都是在为决定好的事情找一个理由。如果你同意我的观点，那请往下看：

你真的是出于种种的理由，真的是出于对老板的抗拒，才不去做这件事的吗？

显然不是，那这个抗拒的背后又会是什么呢？它是一种恐惧，对改变的恐惧。当有一股力量可能威胁到你所捍卫你所坚持的东西的时候，你一定认为这种坚持和不改变很安全，那份坚持可能会是你的一种理想，甚至你所追求的信念。你意识到了这份无形的改变，让你会失掉很重要的东西。每个人的这种“很重要的东西”都是不同的，但有一点是很重要的，无论你所保护的是什么，它真的值得你时时刻刻的去防备和捍卫它吗？一个需要你时时刻刻去保护，防止改变的东西，它真的是值得你捍卫的吗？真理是不需要捍卫的，幻觉才需要你保护，因为一不留神它就不复存在了。

遇到这种状况，不妨让自己试一试放松下来，你真的会为此少掉什么吗，你真的会为此失去什么吗，忘掉那些你的理由：为了公司好，为了老板好……我们总是对那些给到我们的任务不去理会，却总在设计未来，把精力都耗费在另外的地方。凡是你排斥的，就是你需要学习的事情。你的压力来自抗拒。接受它，承担下来，你会发现你其实是轻松的。