近来，又有那么多博友和我一起分享心灵的悸动，再次令我感动不已。博友葵哥妈妈是从搜狐博客翻墙到新浪育儿博客来铁蛋家做客的，她还向葵哥爸爸推荐我的博客，几乎每篇都看。博友Ellie今天在qq上留言说，每天都看我的博客，看了让人对生话充满信心和力量，好像世间的所有的苦难及幸福美满都跃然于上。我开博之初只是想排解一下成为全职妈妈以来烦闷之苦，若是能給别人带来一些启发，心里更是乐得其所。

如此说来，我要加倍努力，多动脑筋，把我所经历的怀孕、生产、育儿方面的有价值经历与博友分享，以期博友少走弯路，多走捷径，少些烦恼，多些快乐，铁蛋妈举手之劳，岂不乐哉！感谢亲子编辑信任和众位管理员推荐，我成为育儿博客妈妈厨房管理员，把我这个自育儿以来“被”爱上厨房，厨艺不怎么样的笨妈推上了前台。

言归正传，不然耳畔又会响起“标题党”的声音了。本篇給未准妈和准妈分享一下缓解孕吐的食疗方法，当然有人特别幸运，根本不知道孕吐为何物的，就可以让铁蛋跟亲说声：“see you ”啦(*^__^*)

• 水果疗法：冻秋梨、青苹果、杨梅

           冻秋梨，网路图片

我发现怀上铁蛋时，正值狗年春节，冬春交替季节，孕吐悄然而至。貌似喝口凉水都吐，我当时心里最想吃的就是盛夏时节江南的杨梅，我还以为杨梅有反季节的呢！问了上海的朋友，马上就給我泼了冷水：杨梅是树，不是大棚里的黄瓜秧！不可能反季节的！我特想吃酸的，貌似越酸越好，而且别人怎么觉得酸我都觉得还不够味！此时，我又想到了哈尔滨的冻秋梨，心里那个想啊，觉得只有冻秋梨才能使我不吐！

婆婆让小叔子四处打听哪有冻梨，小叔子在乡下姥姥家里发现了冻秋梨，把人家预留春节吃的，全部端到了北京，給了我，当时我觉得那哪是冻梨啊，整个一个救命的“人参果”！记得有一次凌晨3点钟起来呕吐，全靠老公給我化开的冻梨給压了下去，又凉又酸真对胃口！貌似当初孕吐时就喜吃凉的食物，因为凉味道不会那么大，热过的饭菜味也会引起新一轮呕吐。

当时，没有冻秋梨时，青苹果也是缓解孕吐的一个很好的水果。苹果越青越酸越好，可是我当时都觉得不够酸，别人看着牙都会倒了，而我还觉得起不到什么作用。顺便说一句，孕前把牙齿检查一下是必要的，就这么吃酸的，很会破坏牙齿呢！像我连刷牙都会又产生一轮孕吐，因此，孕早期不仅是孕妇的胃难过，连牙齿也在饱受冲击。

温馨提示：早孕吐，一定不能吃山楂来缓解孕吐，我也曾想过吃山楂，但这种想法首先就被婆婆无情地否定了，因为山楂有可能引起宫缩导致先兆流产。

• 饮料疗法：酸梅汤

• 终极食疗：吃东西！
  

孕吐，就会影响腹中胎儿代谢，引起尿酮体升高，体液浑浊，如果尿酮体不高，在三个加号（150）以内，医生一般都会建议，越吐越吃！只要吃进去，哪怕再吐出来，都会吸收降低酮体。酮体过高，胎儿在宫内羊水浑浊，好比浑水养虹鳟鱼，会养死的！必须吃饭灭酮！否则也会影响胎儿智力发育的。

像我这种特别娇气型的，只要吐就吐出苦胆的那类，就要去医院找大夫输液灭酮治疗，不能耽误，因为第一胎停育很可能是孕吐酮体过高，宫内缺营养所致。

另外，医生还有两个妙招：其一，口含复合维生素B和维生素C，不用咽下，以免引起呕吐。口腔黏膜都会吸收这两种维生素。孕前我没有有效补充多种维生素，希望后来的mm避免。其二，喝大米和小米熬好的二米米汤，能吃下米粒最好，不能吃光喝米汤也会补充体内消失的能量和体液。其实这两种方法都是在补充B族维生素，缓解孕吐症状。孕吐不是十分严重，可以跟医生商量来决定如何补充VB6，在家服用，而不是像我那样到医院输液，其实输液输的也是VB6。

我本人的经验，二米汤似乎不如牛奶，牛奶在印象中，吐得最欢时，喝水吐，喝牛奶居然不吐，虽然也不是很舒服，但能够勉强忍住。绿豆汤可以缓解饮酒带来的呕吐，但孕早期似乎也不宜服用，绿豆也有泻泄作用，恐怕对安胎不利，故没服用。