记得铁蛋10个多月大的时候，是2007年8月份，铁蛋忽然间持续腹泻，随处就拉。当时我觉得特别奇怪，因为铁蛋早在七八个月大就已经可以在大便前发出信号，不会这样控制不住的，而且大便成形。我也找不出任何原因，以为母乳喂养造成的，可是我并无腹泻症状，服用妈咪爱调节收效甚微。去医院化验大便也未见异常。同时，食欲下降，有时白天连母乳也不想吃了。我当时误以为是添加辅食喂多了，造成脾胃失调，照书做了很多健脾的药膳，比如西米米糊、银耳小米粥等等，勉强过了那个月。

2008年夏天，我才有空翻看以往的报纸，《丽家科学育儿报》早在2007年第三期就说到了关于夏季避免空调病的文章，回想铁蛋当时的情景，我才恍然大悟，原来铁蛋得的是空调病。当时户外达到36—37度，市内空调温度26-27度，相差10度，就易导致空调病。（难为孩子了，第一个孩子往往是妈妈的试验品。宝贝对不起！）

“空调病”病因：在高温季节，身着单薄，汗腺敞开，当进入低温环境中时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，寒冷刺激会影响妈妈卵巢功能，造成月经失调；小儿则出现闭塞，咽喉疼痛症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气流通不畅，氧气稀薄，特别是空间比较狭小之处。

“空调病”症状：易疲倦，皮肤干燥，工作效率下降，手足麻木，头晕，头痛，咽喉痛，胃肠不适，胃肠胀气，大便溏稀，食欲不振，月经失调；婴幼儿经常腹泻，反复感冒，久治不愈，关节隐痛。

“空调病”对策：

• 缩小室内外温差。一般情况下，在气温较高时，可将温差调到6-7度左右，气温不太高时，可将温度调到3-5度。
• 定时通风。每4-6小时关闭空调，打开门窗，令空气流通10-20分钟。避免冷风直吹。特别是不宜对着床直吹。
• 增加衣被。入空调环境略增加衣物或用毛巾被盖住腹部和膝关节，避免受凉。
• 定时户外活动。早晚凉快之际带婴幼儿户外活动，排汗排出体内酸性物质。
• 每日洗浴。温水洗浴，婴儿抚触，幼儿按摩揉搓。
• 勿在车内睡眠。空调车内车厢狭小，易造成缺氧。