在过去的一百年里，医学界一直把注意力集中在研制能消灭人体入侵者的药物或医疗方法上，其中包括抗生素、抗病毒制剂以及化疗的方法。就这些药物本身而言，它们都对人体有害。

    抗生素一开始确实能够有效地抵抗细菌的感染，但是从长远的角度来看，它的危害大于功劳，这是因为它会使人体产生抗药性。至于化疗，它会慢慢地削弱人体的免疫力。哪怕是在最好的情况下，通过化疗取得的胜利也是要付出代价的。

    免疫系统是我们体内最重要而且最复杂的系统之一。当我们意识到它每分钟能制造上百万的抗体，又能制服数以亿计不同的入侵者（即抗原）时，我们会顿时觉得提高自身的免疫力有多么的重要。

    假如我们的免疫系统能对新的入侵者采取快速反应，那么因流感而卧床一周或者食物中毒也许就会变成仅仅持续一天的普通感冒或是胃中的一些捣乱的蛔虫，而乳腺癌也许就只是良性肿块儿。