甲状腺生于喉咙的基部，它控制我们新陈代谢的速度。甲状腺出现甲状腺机能亢进或过度活跃时，常见的症状包括过分活跃、体重下降以及神经过敏等；甲状腺出现机能减退或不够活跃时，常见的症状则是精力缺乏、体重超常以及甲状腺肿，即喉咙部肿胀。常见的造成甲状腺不够活跃的因素包括压力和刺激性物质对内分泌的过度刺激以及雌激素过盛。另外一种可能是碘缺乏，建议患者摄入海藻中的碘元素以帮助缓解症状。由于甲状腺是由脑垂体和肾上腺控制的，因此这3个腺体制造和调节荷尔蒙的过程中所涉及到的营养物质都是十分重要的。这些营养物质是VC、B合成物（特别是B3、B5）、镁以及锌。硒也有助于维护甲状腺的健康。氨基酸酪氨酸也是如此，它是制造甲状腺素的原料。通常情况下，需要服用小剂量的酪氨酸以消除症状。

饮食建议：

避免食用所有的刺激性食物，并采用最佳饮食方案。

营养方剂：

多种维生素增补剂及多种矿物质增补剂；

维生素C1000毫克；

维生素B合成物；

锰10毫克；

仅限甲状腺机能减退-含碘以及酪氨酸的海藻1000毫克。