鼻窦炎是发生在鼻窦以及鼻道的炎症，鼻窦炎通常会引发鼻窦感染。致病因素包括鼻腔刺激物，如汽车排放的废气、香烟、多烟的场所、灰尘以及花粉；过敏症，通常是对粘液性的乳制品以及小麦过敏；以及免疫系统抵抗能力减弱。过量饮酒、煎炸食物、压力、睡眠不足以及暴食都会造成免疫系统抵抗能力的减弱。除了其他营养物质，维生素A、维生素C以及锌有助于增强免疫系统。控制炎症还需要必须脂肪。

饮食建议：

饮食清淡，但是要食用大量的必须食物，如最好的有机水果和蔬菜以及植物种子。你还需要蛋白质，但是要避免食用粘液性的食物，如牛奶、蛋类以及肉类。饮用自制的姜汁肉桂茶（在热水瓶中放入5片姜以及1颗肉桂，加入600毫升的沸水）或猫爪草茶以增强免疫系统。

营养方剂：

多种维生素增补剂及多种矿物质增补剂；

抗氧化剂合成物；

维生素C2000毫克（每4小时1克，仅限感染时）；

维生素A15000国际单位（仅限感染时）或饮用1杯胡萝卜汁；

锌30毫克；

紫锥花汁15滴溶于水中，每日3次。