从根源上拆解：学习的本质和基本方法是什么？

这一篇原本是想开付费的，但又感觉开付费的功利心可能略强，也达不到我想稍微广泛传播的目的，因此还是决定免费分享给读者朋友们。

无论您是迷茫的学生还是焦虑的家长，如果您能认真阅读这篇文章并能尝试着深入理解体会，那么恭喜您，已经具备了几种最基本的学习能力：一是尊重并且理解领悟对方观点的能力，二是耐心阅读完长文章的能力，三是获取、提炼有用信息的能力。这些能力分别就是虚心接受、耐心倾听和用心领悟，其实非常珍贵，能够帮助人在以后漫长的学习过程中少走很多弯路，轻松学习、事半功倍。

废话不多说，我们进入正题。

学习的基本原理是什么？或者说，学习的基本方法是什么？

因为我是教语文的老师，那么我就以我最熟悉和擅长的语文学科为例。

那么，我们来思考一下，语文学科要求的基本能力是什么，提升语文基本能力的方法又是什么？先思考30秒再往后看吧。

思考时间到了。

答案可以有很多种，都有道理，也都可能自圆其说。但概括来说，语文学科最基本的能力，就是“输出”能力。语文学科学习的基本方法，就应该是围绕着“输入”去做大量的准备和训练。

输入，其实就是大量阅读文字材料、大量地规范训练。其中读书（最好是读原著）是最重要的、不可省略的一个环节。如果没有读书的积淀，后续再谈人文素养的提升就是无源之水、无根之木。大量地规范训练，这个我们在下文中详细再讲。

输出，其实就是口头表达与书面表达。口头表达是一生当中都很重要的能力，然而初高中语文更多涉及到书面表达部分。因为中考语文和高考语文都没有关于演讲与口才的考试，哪怕你非常胆怯不敢当众讲话，只要你思想深邃文笔了得，你的内秀依然能够通过试卷展示给阅卷人。你的字体、你的逻辑、你的思路、你的文采，都是你的书面表达能力。落实在高考考试中，其实就是作文的60分、阅读理解和基础知识的90分。（包括文言文默写的6分，本质上也是属于考察理解记忆后的书面表达能力，记忆是否准确，理解是否到位，书写是否有错别字？）

在输入和输出中间，还有着一个巨大的断裂，那就是理解、消化与实践练习。就像人吃了饭一定要消化吸收，才能化为自己身体的养分；接触了新知识也需要经历一个消化和吸收的过程，才能化成大脑的养分。知识从大脑中掠过的唯一原因，就是没有“用心”，没有深入理解和实践练习。

很多人都有一个误解：我还没有准备好，我就不能开始。这个误解非常影响人。18岁你没有准备好考试，你很担心很害怕，结果这种情绪影响了你，你真的错过了理想的大学；20岁你没有准备好车和房子，所以你不敢下手，就错过了心仪的对象；30岁你没有准备好养娃，等你准备好想要的时候发现原来没有那么容易；40岁你没有准备好升职，你还想着多锻炼一下，等你准备好了黄花菜都凉了……我举这么多例子，其实都是很多人身上真实发生过的事情。我们只活一次，很多事情不会等你准备好才能去做，都是在干中学，学中干；边做边学，边学边做；干着干着就会了，做着做着就通了。

学习知识也是这样，并不是你完全学会了理论，你才要开始去做训练，而是你要通过不断地实战训练来加强你对知识的理解吸收。学习的一个基本原理是：高效率的学习方式不一定是先理解了才练习，而很可能是边理解边练习、在练习之中才能加深理解、在实践之后才能消化吸收。不要说“我不会”和“我不行”，要多说“我试一下”“我可以做”。

还是以语文为例，我们再来拆解一下，部分很常见的传统语文课堂教学存在的一些共性问题：

第一、日常很多教学内容与高考内容基本不相关。上过九年义务教育和普通高中的同学都知道，语文这一科很难提分，也挺难突然掉分。连续一两个月不听课，基本也不影响成绩。这说明了什么？一方面，这说明了语文这门课是“慢工出细活”的学科，需要通过人文素质的提升反映在试卷上，需要日积月累的积淀；另一方面，那就是这门课平时的教学内容跟考试基本不相关。回忆一下你的语文课堂，老师都讲了什么内容？分析课文，分析修辞手法写作技巧，探究赏析思想感情，有感情地“表演”朗读课文……陶冶情操功不可没，但对考试特别是高考内容，相关度确实有点低。这对于广大急功近利的朋友们来说，实在是太可怕了。

第二、日常大多作业内容与高考基本不相关。小伙伴们比老师更清楚，小学初中老师都布置的什么作业？（当然有基础的拼音字音字形，这个还是很重要、需要扎实学会的）学校选用的资料题型是否是高考题型？平时做的练习高考到底考不考？花费了大量时间精力钻研的题型，如果高考完全不考或者与高考命题方向完全背离，你又作何感想？

第三、平时考试几乎不训练高考真题，很少总结真题的规律、逻辑和方法。很难想象，不少老师认为高考真题学生都接触了见过了，或者认为真题超出了学生的能力和水平，再或者认为考过了的题目不会再考因此没必要钻研，再或者觉得不是规定的教学范围因此无需额外给自己找麻烦……就直接不给学生安排真题的训练和讲解了。一味低头耕耘，只讲解自己所谓的“进度”其实是一种偷懒。另外，大量的学生也是只顾着完成“规定动作”，从来不会想着自己去买权威资料钻研，更别谈自己去研究历年的真题思路和逻辑。

学习的基本方法是什么？概括来说，就是持续地大量输入，深入地理解消化，反复地亲身训练。

 “费曼学习法”被公认为效果最好的学习方法。其实质就是“以教代学”，用“教会别人”来倒逼迫自己透彻掌握知识。其一般步骤是：选择明确的学习目标-模拟教学-查漏补缺-简化知识并且吸收掌握。

《极简学习法》这本书也告诉了我们好的学习方法的共同特点：第一是知识的输入，就是先把新的知识输入进来；第二就是要深度理解和消化这些输入的知识，把它们都搞懂；第三就是把学到的知识用起来，在用中加深和强化对知识的理解。

学习的基本方法，说得再清楚一些：

首先，精准定位学习内容：我需要学会什么。

其次，投入大量时间钻研：试着从根源上学透，搞明白知识，尽可能杜绝一知半解。

最后，实践输出与纠偏训练：要通过实践、训练（做题）把学会的知识运用起来。在运用中强化对知识的理解和认知，试着萌发出新的疑问和新的知识。“学而时习之”的“习”，其实就有反复练习、亲身实践的意思。

说完了“费曼学习法”和《极简学习法》的思路，相信读者朋友们也应该有一些收获了。对于初高中同学来说，实际的操作方法是：一定要先吃透课本基础；一定要选取有价值的练习资料，比如高考真题；一定要通过对高价值练习资料的运用，来查漏补缺、反哺知识理解。

为什么要重视做中高考真题？知己知彼，百战不殆。真题是最有价值的复习资料。真题至少有以下特点：

第一就是稳定。题型稳定，分值分布稳定，出题人稳定，思路稳定，考察的知识范围稳定，训练真题能让你面对真实考场时有熟悉感；“重者恒重”原则：20%的知识重点有80%的概率重复性出现。“年年岁岁题相似，岁岁年年人不同”，其实最有价值的练习就是针对真题的深度学习。

第二就是符合学习的本质规律。学会的效率最高。“人教人，教不会；事儿教人，一教就会。”死记硬背没有用，听懂了没有用，看懂了也没有用，只有会做题、能拿高分、落实在笔头上，这才叫“学会”。通过实践获得的知识，是最深刻的知识，把这些通过实践获得的知识灵活运用，具体问题具体分析，这就体现了一个人的能力。

第三就是大幅度增强应试自信。研究真题的思路可以让人非常有自信：“考什么”非常熟悉，“怎么考”特别清晰，“怎么答”心中有数，这叫叫“从从容容”“游刃有余”，而绝不会“匆匆忙忙”“连滚带爬”。

最后，还想分享三句话作为补充：

1.实践是检验真理的唯一标准。1978年5月，光明日报刊登了一篇石破天惊的文章，叫做《实践是检验真理的唯一标准》，开启了一个新的历史篇章。这句话真的非常重要，听再多道理都不如亲身实践。陈云曾说：“不唯上，不唯书，只唯实”。方法有没有用，总要亲身实践才知道。到底学不学得会，也得亲自去研究判断才清楚。

2.思想是行动的先导；改变思想，才能改变行动。试着扭转传统观念，重视真题训练，重视思路和规律的总结反思。关于中考高考，有一个最为重要的思路是：在正常的基础教学进度完成后，就应该从考点倒推知识点，从一个具体的考点训练开始，由点到线，从线到面，构建完整的知识网络；而绝不是广撒网，分散火力，分散注意力，先去浪费大量时间和精力，试图先覆盖所有知识点，再试图去覆盖一切考点。

3.量变引起质变，没有量的积累，就没有质的飞跃。量变指的是数量、规模、速度、程度方面的逐渐变化；质变指的是事物根本属性、根本特征的突变。量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。因此，学到了新思路一定要耐心执行一段时间，不要干什么都是三分钟热度，三天打鱼两天晒网，左顾右盼瞻前顾后都不是好的心态。

我一个非常优秀的物理老师同事曾说：学习是一件非常快乐的事情，学会新知识、掌握新技能的过程美妙刺激而又有成就感。然而，这样的人可能还是太少了。

人的“心力”是有限的，这个“心力”的概念大概包含了耐心、精力、兴趣等等概念。

请珍视你天然的好奇心、探索欲和求知欲，一定要抓住这些可贵的欲望。人类历史上无数大师的经历告诉我们：兴趣是最好的老师，好奇心、探索欲和求知欲是人类知识进步的根源动力，它们会带你到意想不到的高度。

与之相应的，一定要减少对“心力”的消耗。强迫小孩儿反复痛苦地早起背书、强迫小孩儿阅读打卡、强迫小孩儿拍照留痕……除了少数听话的孩子不会太逆反之外，其实这都是消耗心力，让人很容易产生抗拒与厌恶的做法。强扭的瓜不甜，强迫一个有思想的人去做他不喜欢的事是这个世界上最愚蠢的事情，家长和老师能做的很有限，只有以身作则和引导影响而已。

把希望寄托在下一代身上的最基本要求，是让他们最起码有一个健康的身心状态。我在关于县中的一些记忆中曾写过：“极尽所能、无孔不入地挤压一切时间用来学习——用力过猛，适得其反，这恰恰是学不好的根源。”对于有思想的人来说，“规训”“强制”“压迫”“惩戒”都不应该被滥用。只有尊重一个人最本真的兴趣和内心深处的真实想法，尽可能地给他提供空间让他发挥自身的长处与天赋，他才有可能过上他最想要过的生活，顺便获得真正伟大的成就，无论是在哪个领域。