用心与自己相处——霍庆老师《用心做教师》讲座稿

真心对自己——用心与自己相处

1、学会保养，不断增值。大家往往将学习比作“充电”，其实有很大不妥。我认为我们应当将学习视作“保养”，而非只是充电。就像一辆破旧的自行车，要想让它生命长.久并很好的负重前行，只是充电是不能解决问题的，它需要做一个全面的系统的维护。所以，保养是一种着眼于整体的全面修复、更新与校正过程。女教师经常喜欢到美容院做保养，为什么呢？因为它可以使我们保持青春与活力。同样，基于保养作喻的学习观，就是要将学习视为教师日常生活本身。要想让自己的教育生命长久，我们需要主动保养，天天保养，而不要等到心血耗尽的时候才想到学习。不断地学习，才能不断地创新，才能轻松高效的应对教育工作。

爱因斯坦的“知识圆”：爱因斯坦说：“有如一个圆圈，圆圈内是我已经掌握的知识，圆圈外则是我未知的世界，当我掌握的知识越多，那么这个圆圈的周长就越大，和外围未知世界接触的范围就越广，所以其实我不懂的东西还很多。”

什么时候学习？一个人的命运决定于晚上8点到10点之间：哈佛有一个著名的理论，人与人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。这是因为，你是一个不甘心于命运，渴望用知识改变命运的人。

2、打造好生活的第三空间。

所谓第三空间，相对的是第一空间（居住空间）和第二空间（工作空间）。指的是一种自由游走于工作与家庭“中间地带”的过渡空间，是一种专属于自己的、让自己的精神彻底休闲放松的栖息之所。

打造第三空间的方式有很多种，运动、下棋、唱歌、打牌，甚至逛街……这些都是一种随时随地可以让教师拥有片刻“自我空间”的好方法。按国际休闲相关评估标准，类似麻将、扑克一类的简单重复活动，无法给人带来全新感受，这类休闲可归为“无效休闲”。而研究人员统计结果表明，国人3/5以上的休闲时间是处于“无效休闲”状态，真正能够刺激劳动力创造性恢复“有效休闲”的时间并不多。广大中小学教师的休闲方式多以看电视、玩麻将、逛街等休息型休闲为主，层次较低，不利于教师的自身道德和专业发展。

教师的第三空间不应是一种基于享乐主义、个人主义的单纯的休闲娱乐空间，而应该是一种丰富情感，提升智慧，强大内心，有助于促进个人教育生命成长的积极健康的专业发展空间。不妨通过以下三种方式来进行：

读书怡情、益智；读书的过程也是一个对照反思的过程，更是一个自我调节，心理按摩的独处过程。通过读书，让自己的大脑适当运动，活跃思维，消除心理障碍，还能达到愉悦身心的目的。所以，教师读书不但能够增长智慧，更能实现教师自我人生层次的提升和生命的升华。

雅趣修身、养性；张中行先生在他的《顺生论》中，将人的爱好分为由高到下的四类。第一类最高，是爱好与进德修业有关。如喜欢吟咏诗文，爱好丹青书画，擅长笔耕书博等。第二类次高，与学业无关，但可以消遣闲情。如把弄手工篆刻、寻访名胜古迹、摄影远足探险等。第三类不高，是所爱好与利有关。比如集邮集币、收藏古董等。第四类最下，就是对修身事业有妨害的。如赌博酗酒、揭秘猎奇、沉溺网络游戏等。教师的兴趣爱好最低不能低于第三类，这是起码的要求。

运动健身、悦心。打造教师生活的第三空间，需要教师做一个严格自律的人。台湾作家林清玄快60岁了。他每天对自己的要求是写3000字，不为发表，只是练笔，他说写字是个匀速前进的工作，积累才会有突破，他不会放纵自己。严格自律的人值得人们敬重。魏书生老师每天坚持跑步和学生一起做俯卧撑，风雨无阻很多年。他之所以这样做，锻炼身体只是一方面，我觉得更重要的是他在锻炼自己的耐力。能够坚持自律,其实是拥有了一种精神,具有了一种精神, 才能把事情从量变带向质变，让自己的生活呈现另外一种柳暗花明的灿烂景致。

3、学会劳心，学会独处。

做事用脑，而不只是用手，这是高效能人士普遍使用的准则。例《差别》。

教师是脑力劳动者，必须先劳心再劳力，要在劳心的基础上劳力，在劳力的时候不忘加入自己的思考。要通过开动脑筋把事情考虑周全，减少重复劳动，提高工作效率。把每一次活动做成教育活动，而不是事务性活动。例，组织活动要做到：活动前有动员，活动中有鼓励，活动后有评价；班干部作用的发挥方面要重视培养，要多开会，多汇报，多总结。

学会独处：

非宁静无以致远。作为教师，一定要静下心来思考教育，静下心来对待工作，不要动不动就被身边的人和事吸引。凡是有所成就的人都需要练习出一种忍受单调生活的能力。因为安静的生活是许多伟大人物的特征。一切伟大的成就也是在远离狂热的娱乐，通过专注与历久不懈的艰难工作而取得的。

宁静也是一种生产力。喜欢独处的人，自律意识很强，往往更能够成为时间的主人，协调好工作、学习和文体娱乐的关系，过一种有规律的生活。一个人不能独处时，我们很难相信他能给人带来有益的帮助。

在宁静孤独的生活中，我们学习，知识是我们的，别人拿不走；我们写作，文章是自己的，别人也抢不跑。荣誉是自己的，也不会戴在别人的头上，这样的人生才是精彩的人生，也才是真正对得起自己的人生。

４、行有不得,反求诸己。

会责怪的人责怪自己，不会责怪的人责怪别人。我们每个人都应该学会以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。

当自己要做什么事却不能达成愿望的时候，不要怨天尤人，要回头从自己的思想、语言和行为方面寻求造成这种结果的原因，从而改变自己，以达成愿望。自己有了错误或失误要主动承认，不要找借口来掩饰或辩解。优秀教师和平庸教师的区别也不在于他犯不犯错误，而在他对待错误的态度。多一次反思，就给学生多一次成长的机会，就给自己多一次提升的机会。

报怨、埋怨、批评和指责是人的劣性，是人性的弱点。即使我们真的是千里马，我的特点也是奔跑，在奔跑中展示自己的价值；我不能报怨和埋怨，因为我们的特点不是嘴巴，我们一生的价值也不是要证明别人“不识马”。家长是我们的服务对象，更不要在家长面前报怨和牢骚，因为这样不但换不来同情，反而会使人失去信任或感觉教师的无能。我们只有用爱心和责任心来感动家长，才能坚定家长对我们的信心，才能坚定自己做好教育工作的信心。

亲们，求人不如求己。如果你不去思考，你会发现身边有很多抱怨工作，抱怨家庭的人；你有心，你会发现身边有许多热爱生活，热爱学习，积极向上的志同道合者；如果你的生存环境真的很恶劣，你可以在教育在线，班主任之友论坛，也可以加入我们全国班主任成长研究会……，那里有许多的热心人。我们每天都很忙，我们希望别人能帮助自己，拯救自己，这是不现实的，事实上能拯救自己的人永远只能是你自己，我们要尽我们的所能，用行动来证明自己的优秀。

每个人都在为自己工作，每个人都在为自己的未来工作。新东方俞敏洪说：一个人的心变了，他的世界就会改变，那么他的命运也就随之改变了。努力、勤奋，再加上正确的志向和目标，这是我们走向未来的惟一道路。请大家一定相信，不管今天的你所处的环境如何，不管今天的你身处何地，只要你心中真正有生命的热情，只要你相信你的未来总有一天会变得更加美好，只要你相信努力和奋斗的力量，你一定会有美好的未来。因为，付出越多，得到才越多，相信只要我们努力了，付出了，回报总会在不经意间，以出人意料的方式出现在你的面前。