凉拌黑木耳
(2013-08-30 12:29:08)
标签:
美食营养保健黑木耳 |
分类: 美食美客 |
制作:明仔哥哥
摄影:贪吃的小蜜蜂
味型:家常味
烹调技法:凉拌
主料:黑木耳
配料:香菜
调料:大蒜子 玫瑰醋 味精 白糖 味事达酱油 芝麻油
做法:1:黑木耳木耳用冷水泡发后,剪去根蒂洗净,撕成小朵。大蒜子切蒜茸。 香菜切小段。
菜肴特点:营养丰富 清爽滑口
菜品变化:黑木耳拌芹菜 剁椒拌黑木耳
美味提示:1:黑木耳要冷水泡发透。放水里煮开即可,不要煮久了。
营养功效:促进免疫功能 治便秘。