这道汤中的胶原蛋白可以让肌肤保持弹性，红润白皙，是保持年轻的金钥匙。

　　桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

　　莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，具有养心安神、滋养补虚的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。

　　大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

　　胶原蛋白桂圆莲子大枣汤具有很好的安神补血效果，喝了几天，睡眠状况会明显变好，精力也会充沛许多。
    主料：胶原蛋白粉 莲子 红枣干桂圆肉杞子 
    调料：红糖 香精

　　做法：1、莲子洗净浸泡1小时，桂圆去壳，红枣、枸杞洗净备用；

　　      2、锅内加入清水加一勺胶原蛋白粉煮沸，放入莲子和红枣小火煮20分钟，直至莲子熟透，放入桂圆、枸杞煮10分钟打入碗里，加入红糖滴一滴香精即可。
    美味提示：香精一滴即可，千万不要加多。 

   现在市场上胶原蛋白粉多得让人眼花缭乱，难辨优劣，下面简单总结胶原蛋白粉几点，希望对你们有帮助：
   1：最好选择精纯粉的胶原蛋白粉，比胶囊的好溶解吸收，同时没有液态的防腐剂等添加，将胶原蛋白粉倒在事先准备好的一张白纸上，将胶原蛋白粉的颜色与白纸进行比较，颜色越鲜亮，越接近白纸的颜色说明品质越纯越好。
   2：质量差的胶原蛋白有股难闻的腥臭味，品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味。