加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

(2017-07-21 07:50:32)
标签:

美食

january

汤羹

家常菜

鸡肉丸

分类: 家常菜、西餐

 

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

 

 

 

一直在减肥中,所以最近很少很少吃肉,

只是稍微吃些牛肉和鸡肉,但都是很清淡的,

做法非常简单,所以很容易上手,

里面还可以搭配一些青色的蔬菜,

这样在色彩上会更好看些。

 

 



【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理



【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理



【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理



【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理


【鸡肉丸子汤】

材料:鸡胸肉250克,大白菜2

A材料:姜末5克,料酒1勺,生粉1勺,盐2克,水1勺,白胡椒粉适量

B材料:清水1杯,盐适量,葱花少许

 

做法:

1、鸡胸肉洗净,去筋膜,用绞肉机绞成肉泥;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

2、肉泥和A材料中所有调料充分混合均匀;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

3、大白菜切成丝,平铺在锅底,将肉泥分成8份,揉搓成小丸子,放入锅中;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

4、锅里加入B材料中的清水和盐,中火加热,沸腾后转小火煮8分钟,最后撒上葱花即可。

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理




0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有