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美食january汤羹家常菜鸡肉丸 |
分类: 家常菜、西餐 |
一直在减肥中,所以最近很少很少吃肉,
只是稍微吃些牛肉和鸡肉,但都是很清淡的,
做法非常简单,所以很容易上手,
里面还可以搭配一些青色的蔬菜,
这样在色彩上会更好看些。
【鸡肉丸子汤】
材料:鸡胸肉250克,大白菜2片
A材料:姜末5克,料酒1勺,生粉1勺,盐2克,水1勺,白胡椒粉适量
B材料:清水1杯,盐适量,葱花少许
做法:
1、鸡胸肉洗净,去筋膜,用绞肉机绞成肉泥;
2、肉泥和A材料中所有调料充分混合均匀;
3、大白菜切成丝,平铺在锅底,将肉泥分成8份,揉搓成小丸子,放入锅中;
4、锅里加入B材料中的清水和盐,中火加热,沸腾后转小火煮8分钟,最后撒上葱花即可。