今天有点风。

    我7点10分到校，放下包包，就开始每天必须的巡视校园。我习惯从一楼到六楼，看看走廊墙角，消防器材等，看有否问题；再从教学楼、课室到办公室，和同学们说声好，和老师们问个早，聊几句，看大家都精神着！转到操场，看看运动设施有否损坏，单双杠、篮球架、足球架以及树上的扩音箱等有否裂痕，是否存在安全隐患，走走想想，看看摸摸，转一圈要40分钟。

    我又想起魏书生的经典名言：用公家的时间锻炼自家的身体！我这也是啊！走一圈，汗也出来了，一举两得！

    想起了魏书生的人生真谛：松、静、匀、乐。放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。

    松：什么松，身体松。学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。

    静：什么静，心灵静。守住心灵的宁静，想自己心灵世界里有一汪湖泊，您站在湖泊的边上，想人是什么。人是发展的变化的一切社会关系的总和。就算是全校倒数第一、倒数第二的同学也绝不允许瞧不起自己，因为你是一个极其宏大的世界。守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间，能找到你尽到生存责任的阵地，你就活得有价值，也容易快乐起来。守住内心深处那汪宁静的湖泊对现代社会的人而言，尤其需要守住心灵深处宁静的能力。

    匀：呼吸匀畅。“呼吸”是最要紧、最宝贵也是最廉价的，当你感觉到一呼一吸得来不易的时候，当你怀着感恩之心对待一呼一吸的时候，我敢保证你天天都生活在感恩之中、快乐之中。深吸一口气，感受它给自己的心肝脾胃带来的欢愉，您是何等的幸福。同学们，当你走进考场，心情紧张，惴惴不安时，请静下心来，深呼吸五口，紧张情绪保证缓解。当老师的，看到两个学生吵架，使你心情不愉快，请深呼吸五口，我敢保证，你火气顿消。

    乐：什么乐，情绪乐。何谓乐观主义者，不是一个人一辈子一帆风顺、不断发财、经常升官，所以快乐。如果这样，谁不会快乐？真正的乐观主义者在面对人生的挫折、磨难、打击时，面对别人的误会、指责、毁谤时，还能够坚守住内心深处追真向美的阵地，坚定不移、乐观进取，那才是乐观主义者。人这一辈子，其实是教育一辈子，最要紧的是教会受教育者守住内心深处乐观进取的阵地，这是第一要素。

    当人在“松静匀乐”的状态时，注意力、理解力、记忆力都处于最佳状态，当然接受的效果就好。

    大家要在日常生活，从早到晚，行走坐卧都不离这个“松静匀乐”，

    老师走进校园，“松静匀乐”；

    和同事们打招呼，“松静匀乐”；

    打开教材备课，“松静匀乐”；

    拿起笔写备课笔记，“松静匀乐”；

    老师们想想看，常常你在写备课笔记时，多支付了许多无效的成本，按照有效学校的要求，许多都是无效劳动，为什么呢？因为你一边写一边生气，这个课文有什么写的，都不知道写了多少遍，不写还不行，校长还检查，糊弄糊弄也不行，抄袭也不好，于是就一边写、一边恨，一边写，一边烦，这样会有效吗？反过来，如果你用“松静匀乐”的态度去写，你就会想这是多便宜的事呀，在和平的环境里，用公家时间练字，用公家时间搞科研，用公家时间研究学生，用公家时间提高自己写作的素质。你这么想，不就是占便宜了吗？这就是有效思维呀，这就是有益思维啊。

    走进教室，“松静匀乐”；

    走出教室，“松静匀乐”；

    处理同学吵架，“松静匀乐”；

    和后进学生谈心，“松静匀乐”；

    开口讲课，“松静匀乐”；

    回身板书，“松静匀乐”；

    一天工作，“松静匀乐”；

    下班回家，“松静匀乐”；

    市场买菜，“松静匀乐”；

    讨价还价，“松静匀乐”；

    回家洗菜炒菜，“松静匀乐”；

    那么一天下来，“松静匀乐”加“松静匀乐”等于什么？还是“松静匀乐”。这就大大降低了生活成本，提高了生活质量；降低了劳动成本，提高了劳动效率。符合“有效”这个词。

    “松匀”调整我们的身体，“静乐”净化我们的心灵。身体好是做好工作的前提，心情好又是身体好的前提。因此，无论我们做人还是做事，首先有一个好心情，那么好心情从何而来？靠别人给予吗？这是靠不住的。好心情必须自己去创造，好心情是自己给的。永远不要和别人过不去，永远不要和客观世界过不去，不然苦恼的是自己。

    呵呵，想着想着，早读开始了，教学楼传来了朗朗的读书声，有读语文诗词的，有读英语口语训练的，有读政治思想品德的，有读数学的，也有读物理化学的都有，各班根据自己的实际安排早读。总之早读就要放开喉咙大声朗读。

    15分钟的早读结束了，校园立刻安静下来了，开始上课了。。。