腰背部的运动损伤是高尔夫运动非常常见的问题，谓之“高尔夫下背痛”。随着高尔夫入奥，国内高尔夫热潮也持续升温。相比其它看似激烈的的运动来，高尔夫运动温文尔雅、十分安全，因此，不少人还是没有防护的概念。事实上，根据国外数据统计，在业余球手中高尔夫下背痛发生比例占了35%，高尔夫重复的挥杆腰部扭转动作，非常容易造成腰背部的运动损害。

对于不同人来说，下背痛的形成机制往往也是有所区别。初学者或者业余球友往往问题是出在动作不正确不规范、身体基础机能差、体能不足或热身不够而直接造成的身体韧带、肌肉、椎间盘或脊椎关节等的损伤。而大量职业球员或高球狂热爱好者的下背痛往往和长期长时间的重复挥杆练习有关，除了比赛，在非赛季很多球员会把注意力投在一心“刻苦”练球上，而往往忽略身体的功能性训练，每日数百上千个球的练习，一旦超越身体极限后又是以忍为主，轻微损伤日积月累便造成了慢性下背痛。两者一个毁于“质”，一个毁在“量”。

（待续）