今天是BBU普拉提杭州站培训的第二天，垫上的第一个级别部分将完成。大家都从最开始的接触，已经到慢慢的进入了普拉提的角色。而相互之间，大家也从陌生到逐渐熟悉起来。

讲解脊椎中立位在不同体位的表现

正在讲解横膈膜在呼吸中的工作机制

现场分为两组，分析不同的客人，并给出普拉提训练的方案

A组的目标客户是50岁的女性，健康，很少参加运动。李齐正在代表A组讲解训练计划

B组的目标客户是30岁的男性，网球爱好者，现在偶有感觉腰痛。杨清正在代表B组讲解训练计划