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235@365今天处暑

(2024-08-22 12:19:36)

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分类：岁月随笔

235@365 今天处暑节气

“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。虽处暑时节的暑气呈退减趋势，气温不会异峰突起，但此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。

8月22日22点54分48秒,我们迎来处暑节气

处暑表示炎热酷暑即将过去。它是二十四节气之第十四个节气，节气时间是每年公历8月22-24日。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑就是在提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。

一候鹰乃祭鸟

处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举。

二侯天地始肃

后五日”天地始肃这个“肃”是“肃清”天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”所以，肃清后必带来萧瑟之气。

三候禾乃登

再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟日“登”

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。

化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃莲藕、西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素，并且有大量的蛋白质、维生素及淀粉，有补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。

莲藕炖肉还可以贴秋膘。

处暑节气吃鸭子，是民间的一个传统习俗。俗语说“秋高鸭肥”，秋天吃味甘、性凉的鸭肉，不仅可滋阴养胃、利水消肿，还可以缓解阴虚火旺，起到祛火降燥的作用。

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