黄油口菇

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分类: 我家小菜 |
今年常吃的一道菜。
做法简单,味道也挺鲜美。短短几分钟,出锅前撒上一层黑胡椒,一道风味独特的快手菜黄油口菇就完成了。
寒假期间也是家长一年里最忙碌的时间,敲一只鸡蛋,适量虾米,嫩豌豆,胡萝卜碎,适量油盐,少许上好生抽,开水锅里蒸熟,再加上这道黄油口菇,就能成为花朵们喜爱的营养主餐,喜欢的家长可以试试。
【黄油口菇】做法:
1,2,口菇(双孢菇)去根清洗干净,每只菇用刀切几下,注意下不要切断了。
3,4,平底锅放适量黄油,中小火融化,把口菇(双孢菇)摆摆好,撒适量食用盐,盖盖,口菇出水,体积变小时即可(出锅前撒上黑胡椒粉,量随自己喜欢)。
【美食分享】担心干锅,可沿锅的边沿淋少许开水。
【口菇,双孢菇】:双孢菇的营养价值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美称。深受国内市场,尤其是国际市场的青睐。
双孢菇具有一定的抗癌性,可抑制肿瘤的发生,对降低血压有一定作用;有助于食物的消化。中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,砷,汞等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。双孢菇不仅是一种味道鲜美,营养齐全的菇类蔬菜,而且是具有保健作用的健康食品。-百度