三推的主要原因是第一推球停的位置离洞太远。多半是由球速控制不好造成。很多人只注重读推球线路而忽略了击球力度。对于长推来说，力度比线路更为重要。

以下练习方法对于控制球的速度很有帮助。将球放在10米以上的距离外，练习长推。目的不是让球进洞，而是尽量让球停在以洞为中心的某一区域内。自定目标区域大小。例如，开始练习目标的大小是以孔为中心半径五英尺的区域。当80%的球都可停在区内时，便可目标范围逐渐缩小到四，三甚至二英尺。随着长推离散度的减小，三推率将会随之下降。