文/心理师李楠

你正没意思呢吗？那么和我一起读书吧。

今天，我们读的这本书是李欣频的《人生创意课》（初版书名为：《十四堂人生创意课》）。一直想要读她的书，一直没得空儿。在这个夏日的午后，静下身心来，用一个小时精读完这本也可以算是她的“成名作”的书。

读过这本书后，你可以说李欣频的书不过如此，但不得不承认，她是一个能够将自己所拥有的全部都能够展现出来的人。打个比方，一个人才高八斗，但一辈子也倒不出来一点儿，除了他自己之外，没人知道他到底有多大才华。而有的人虽然没有那么深的底蕴，但却能将自己最好的部分都淋漓尽致的展现在这个世界上。李欣频正是这样的人，是值得我们学习的人。我们要在这个竞争激烈的时代，学会把自己卖出去，并且卖个好价钱。

这本的缘起，是李欣频在台湾中原大学为学习广告设计专业的大学生开设的广告文案课。而最终本书不是一本教年轻人学会创意广告的书，而成为怎样让自己人生过的有创意的书。读过之后，觉得这本书不仅适合年轻人，也适合生活过于严肃、正统的人。比如我。

“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。”这句话用来描述李欣频是恰当不过的了。这个不到40岁的狮子座女人成绩斐然。出版书籍无数，代言品牌无数。功成名就的她现在每天至少会读一本书，看一部电影，并且最钟爱的就是旅行。她的生活状态令人羡慕。虽然很多人会攻击她的书，没有太深的东西，很多地方都是浅尝辄止。但不得不承认，全书洋溢着一种绽放的生命力，让你能够从文字背后看到作者本人是一个真正活出自己生命精彩的人。读她的书，不会让你感觉压抑沉重，而会让你感觉到写作其实就是这样简单，人生本来就是没有什么正确答案。放下这本《人生创意学》会让你明白，导致我们人生充满束缚与拘谨的那个人，正是我们自己。从这点上，由李欣频来给我们上这节人生创意课，再适合不过。

我们和李欣频最大的差距，就在于她敢于不管别人怎样评价她而按照自己内心的声音去勇敢的做自己。也因此，她能够活出自己生命的全部潜力，在这个世界上淋漓尽致的精彩绽放。而大部分人，则往往是因为别人对自己的态度，或者别人的一句话，而停下了活出自己的脚步，蹉跎了自己的一生。

愿从这本书开始，我们的人生开始变的不同。也许，让我们的人生从枯燥走向创意，从古板走向幽默只在我们心的一念之间。下面，将我读这本书的收获与启迪与你分享。如果你喜欢，我心愉悦。如果你不喜欢，我心仍然愉悦。因为每个人的喜悦并不需要看别人的态度。

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第一堂课：如何在意外频传的时代活下来

作者从911开始讲起，因为她是在910那天从纽约回到台湾的。一天之前，作者登上了世贸大厦。一天之后，世贸大厦只剩一片废墟。生命无常，我们需要直面我们的生命随时都将结束。就如《深夜加油站遇见苏格拉底》一书中的一句话：“我们怎样过一天，就怎么过一生。”读到作者引用的这句话时，内心一动。很多时候，我们总在设想自己的一生会怎样怎样，这样的时候，我们就可以用这句话来提醒自己：我怎样过一天，就怎样过一生。在这句话的提醒下，我们会将自己生命的每一天当成自己人生的最后一天来过，进而能够活出自己的全部潜能。

第二堂课：如何开挖自己的生命穴脉

在这一课中，作者提到了一部电影《魔鬼·性·狂想曲》，影片展现了女主角内心的魔鬼与上帝战斗。其实也就是我们内心的善与恶的战斗。我想，如果想要打开我们自己的“生命穴脉”，决定不能是让自己的魔鬼与上帝战斗一辈子。而是能够最终整合好这两股力量。也就是说，要活出我们的生命能量，决定不能是我们内心的善杀死恶，亦或是恶杀死善。心理学将这样的工作称之为：阴影的整合。当完成这样的工作之后，一个人就将真正的平静了，因为他的内心不再没完没了的战斗了。

第三堂课：如何画一张自己的生命蓝图

一个人生蓝图，或人生计划很重要。因为许多人，往往都不知道自己的人生真正想要的是什么。别轻易否定我这句话。不信，你静下来，问一问自己的心：“我的人生真正想要的是什么？”

这一课中，作者的这句“要帮自己建一个别人拿不走的身份”，很触动我。也就是你不能总依赖外界。比如你在某个公司，人间给你一个总经理，但你离开呢，他们就收回了。我们当帮自己建立起一个别人拿不走的身份。

第四堂课：如何栽培自己——从5项养成教育开始

五项依次为：书本、电影、旅行、人际、环境。作者着重谈了前三项。可以看到，她是一个多么热爱读书、看电影、旅行的人。本课也是十四堂课中页数最多的一课。作者希望年轻人用这五项来“栽培”自己，让自己身心日益成熟，同时拥有智慧与技能。我的理解是：只有智慧没有技能，生存会有问题，只有技能没有智慧，生命会有问题。

第五堂课：如何建立独特的自我风格

在这一课中，触动我心的是作者引用乔布斯的话：“你们的时间有限，所以不要浪费时间在别人的生活里，不要被教条所局限，盲从教条就是活在别人的思考结果里···最重要的，是拥有追逐自己内心直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。”作者鼓励年轻人努力：就算做不到世界第一，也要努力做到世界唯一。

第六堂课：专心就是最大的力量

这一课中，触动我心的是耐克的一句广告词：“全力以赴的人最有力量。”读后心中久久回味这句话。确实，什么样的人有力量？全力以赴的人最有力量！

在这一课中，作者向大家推荐加拿大的太阳剧团。她说：“当我情绪低落、勇气低潮的时候，一定要马上看太阳剧团的影片，那是我找回绝对专注力量的来源，屡试不爽。”

第七堂课：拉大自我格局，漂亮的场面调度

在这一课中，作者推荐年轻人们多看一些世界著名导演的“有大视野”的大电影。如基耶斯洛夫斯基的《十诫》、《蓝红白》，科波拉的《教父》《现代启示录》，热内的《黑店狂想曲》、《天使艾米丽》，冯·特里的《破浪》、《黑暗中的舞者》等等。

第八堂课：不中止的自我要求与评量

这一课中，作者主张，人不需要与别人比较战斗，而只需要每天超越自己一点点。如其台湾同胞李宗盛的一首歌词所说：“我们都是和自己赛跑的人···”

第九堂课：多项技能无所不能，与各精英Hyperlink的多孔变频插座

作者希望年轻人在大学毕业后，一定要将有一两项很专业的技能。这样才能让自己在进入社会后有立足之地。作者也希望年轻人多多与各行各业高素质的人多沟通对话，用她的话说就是：“与一两个精彩的人对谈，比看一两百本书还精彩。”

第十堂课：如何在25岁前顺利接班

这一课只有五页，触动我的是她所引用的台湾某媒体的话说：如果你的人生没有在35岁前开第一次花，就永远不会开花。

第十一堂课：智能与知识的均衡比例

说到底就是年轻人不能只有技能而没有智慧。所以作者说，恋爱也是一门课。读到这，此书的弊病已经充分显现，如果说前几课作者还能够较深的阐述一些，这几课，则只有几页，往往一笔带过，或直接推荐书和电影，让年轻人自己去找答案。作者女性的感性还是远远强过理性。这本书不会成为经典之著，也在于此。虽然作者给大家提供了许多有益的资讯，但深入探讨的确实太少。

第十二堂课：低谷反弹、高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线

核心一句话：不抱怨别人，学会管理自己的情绪。

第十三堂课：想象力让你看到不一样的世界

作者推荐大家看《天使艾米丽》和《美丽人生》。确实如作者所说，创意的本质是一种生活的态度。让想象力解放我们的人生！不然，我们最终就会如《与神对话》中经典的一句话所说中：“很多人活着的时候像死了一样，到死了的时候才发现自己从来没活过。”

第十四堂课：相信自己能为这个世界，带来独特的生命惊喜

核心，如题。

亲们，一起努力吧，让这个世界，因为你的存在，而有所不同!

本书的初版封面