文/心理师李楠

Ask:

李老师，我恋爱了，和男朋友大约100天了。他真的是不错的男生。大我四岁，比我成熟，自尊心很强，很有上进心，很有责任感，很尊重我，对我和他自己的为人我都觉得很好。外表也是我满意的。

开始前两个月，我平均每个星期就要歇斯底里一次，会哭着打电话给他，抱怨他，我现在大都忘了自己在抱怨什么，似乎是觉得他不够关爱我，觉得他很没有绅士风度，在一些细节上，比如我会帮他擦嘴，但是他不会之类的。我写很多很多表达我情绪的话给他，他要么不回，要么总说不知怎么回。说希望给他时间改正，然后有一些小细节之类的我觉得他真的改得特快，现在我不会像曾经那样觉得自己付出比他多了，而是很好地感觉到了他对我切实的关爱。

所以我的抱怨少了，但是有时我会很希望他表达他的感受，但是他总是不说或者说他觉得说不出来，不会表达。所以我有时心情不好的时候还是会对他很随性。

其实我现在的问题是我觉得他很值得我爱，觉得他好，但是我觉得自己不够好。我有时觉得自己不够喜欢他，是习惯了依恋他的好而已，因为我似乎不懂得考虑他的感受，我会在他很忙很忙，疲惫、不开心、很晚的时候找他，而且会希望他按我的想法去做去满足我。所以我觉得自己很不懂爱他，但是有时我又会觉得其实我很喜欢他的，总体来说，他的出现让我有种幸福的状态。但是我不知自己在干嘛，做出的很多事，说出的很多话在情绪一来的时候就控制不住，过后什么都忘了，发现根本不是什么大问题。这样让大家都好累，有时我觉得是自己不够爱他，有时是觉得自己太过爱他，感觉总在变，对他的态度也跟着变。

我不希望自己这样，我也不知自己为什么这样，更不知要怎样才知道自己想要怎么样。

希望能得到老师您的建议，谢谢您！

Mr.li:

小女孩你好。读你的来信，好像都能看到你恋爱时候的样子，很可爱啊。这当是你生命中第一次真正的恋爱。你有些困惑，对爱情对自己。然而这都是每个人必须经历的。坦白说，我第一次恋爱可能还没有你们做的好。然而我们就是这样一边经历、一边犯错、一边长大成人的。

作为心理师，也作为过来人给你几点建议：

一、接受男女性别的差异：

从你的来信中，感觉到你是一个极为细腻的女孩，所以你会对男友的细节，诸如我给你擦嘴，你没给我擦嘴之类的细节之处很在意。爱情需要细腻，因为两个人是否相知相契可以从中得到体现。就像一个小女孩兴奋的对我说的：“我让他猜我心里想什么，天啊！他竟然猜中啦！”然而如果过分在意细腻，则可能会带来失望。因为，男人就算再细腻，也照女人差许多啊。我自己就是一个例子。个人认为自己已经很细腻了，然而在亲密关系中，还是会明显的感受到和女性相比，自己还不够细腻。

不要过于要求男人细腻，因为你要知道，就像一本书名所说的：“男人来自火星，女人来自金星”，男女两性在很多地方是截然不同的。

从生物学来看，女性需要生儿育女，所以需要情感更细腻丰富些，而男人需要养家糊口，承担责任，那么男人就需要比细腻更多的品质，诸如坚强，勇敢，不怕苦不怕累。不然和女性一样，在外面受些挫折了，就细腻敏感的说：“我真的好痛哦！”，那怎么承担养家糊口、顶天立地的责任呢？所以，你要接受男友的性格。并接受，他就算再努力，也不可能成为你“肚子里的蛔虫”，知道明白你的每一个心思。不过说实话，我对你男友的印象不错，觉得他是一个好男孩，将来会是一个好男人，会是一个可以给你幸福和安全的男人。

二、在依赖与独立之间找到平衡：

看你的来信，其实为你高兴。因为恋爱确实是一件幸福的事。恋爱会让两个独立的陌生的心灵，慢慢走近，彼此温暖，就像两个独立的圆圈，慢慢的走近重合成为一个圆圈。那种感受真是——冲破了过去的一切的寂寞与孤独!

然而，就像一个人过分的独立，就会感觉孤独寂寞一样；而如果一个人过分的依赖于另一个人，那么就容易有两个不好的后果：

1-      失去自我，以对方为中心；

2-      依附对方，让自己心理退行到幼小时候的自己；

看你那么容易被激惹，那么容易发脾气的情况，我担心你慢慢的过分在内心依赖于对方，同时，又在潜意识中，想要与其无限度的接近，乃至成为一个“圆”。

然而如果你想要健康爱，就需要不断的在内心提醒自己：“我俩是在恋爱，是最亲密的人；然而我们也是两个独立的人，不是因为恋爱，我们就变成一个人了。”来慢慢的，让自己在恋爱中，找到独立与依赖的平衡。既让自己品味到爱情的喜悦，也能够不被“爱火”所烤化，失去自己。

三、学会管理自己内在的“受伤小孩”

看你经常的歇斯底里，或无缘无故的发脾气，我就看到了你内心，一直有一个任性的又没有安全感的“小女孩”。在平时平静的生活中，她都隐藏在你内心；而在爱情当中，这个小女孩彻底的“爆发出来”了。

所以，想对你说，有时候，你感觉特别不好，特别没有安全感的时候，是你内在的那个小女孩又在闹腾了。所以你还是需要，关注自己的内在，学习爱她，也学会管理她。不然她总是肆无忌惮的发脾气伤人可不利于你们的恋爱。

你可以把手放在自己的胸口，然后一边深呼吸，一边安抚那个小女孩：

“亲爱的，别害怕，我和你在一起。”

“亲爱的，别害怕，让我带着爱拥抱你···”

当吸气的时候，把对自己的关爱吸进心中，当呼气的时候，把紧张焦虑呼出去。来这样安抚自己内心的那个小女孩。但是呢，偶尔让她出来闹一闹也是正常的。因为我们都习惯，在爱情关系中，通过对方对自己无条件的爱与温暖，来疗愈我们自己内在的“受伤小孩”。所以好的伴侣，也就是彼此好的心理师。

只是你需知道，我们最终还是需要为自己负责。

四、爱是不断的自我完善的意愿；

你俩恋爱100天了，估计还很爱情吧，因为时间还不长。然而能够让你俩走的更远的，光有爱情可不行。还需要“爱”。那么“爱”是什么呢？心理学家派克说的好：

“爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。”

于是，为了让对方幸福，能够给对方以爱和心理上的支撑，我们在“自我完善”的意愿下，不断的让自己成长，从只关注对方能给予我们什么，到更关注我们能够给予对方什么；从只关注自己的感受，到更关注对方的感受；从让对方理解我们，到更能够全身心的倾听对方的心声；从只希望对方陪伴我们，到也能够支撑对方···

就像你现在不断的自我反省和改变；

就像你的男友在你有意无意的催促下不断让自己更细腻更体贴。

虽然你俩都还很年轻，然而却让我很感动。因为我看到，你俩都在不断的学习和实践——“爱”。就这样一天一天走下去，我相信你俩一定会把握和领悟爱的真谛，而让彼此一生相伴，幸福到老的。

在恋爱的酸甜苦辣咸中成长吧，祝福你们。