文/心理师李楠

Ask:

我喜欢读书，但是感觉世界的很多道理名言都是互相矛盾着？有时候觉得越看越迷糊，感觉一个人怎么活都一样，不过匆匆一生。你怎么看？

Mr.li:

年轻时候的我，也和你一样很喜欢读书，想要从中探寻生命的智慧和道理。然而发现，许多优秀的人的看法和见解却是不同的乃至截然相反的。到底谁说的对？真是越看越迷糊。

后来在读人本心理学家卡尔罗杰斯的演讲集《个人形成论》中，我惊喜的发现，我找到了共鸣者。

罗杰斯在书里讲到自己年轻时刚做心理咨询时特别迷茫，是听从佛洛依德等前辈权威的话，按照他们的方式来工作；还是跟随自己的心，根基自己的生命经验和体验来工作。起初他不敢跟随自己的心，按照权威和所谓科学的理论去工作，却发现效果有限，有时候甚至是完全错误的。他迷惘了，终于他决定，不再迷信权威和科学，而跟随自己的心。用他自己的话说就是：“我决定，成为一个彻底的经验主义者。”之后他的生命发生了变化，他开创了心理咨询的人本主义学派，尽管后来对他的评价是两极的，赞者称其为一代宗师，学院派的心理学家则攻击他是背离心理科学的一个大骗子。然而这一切都不会让罗杰斯内心动摇和自我怀疑。因为他相信自己生命中所体验的，他真正的成为了他自己。

朋友，罗杰斯的故事是否会对你的内心有所触动呢？

你问我：“感觉一个人怎么活都一样，不过匆匆一生。你怎么看？”

我的回答是：“人生短暂，确实不过匆匆一生。但是我们要在这个过程中，成为自己。”

所有的书籍，所有的思想，所有的老师，所有外界的一切如果对于我们有一个终极的目地的话，就是帮助我们——成为自己。

从存在主义哲学意义来说就是我们要：

“to be that self which one truly is”，这句话也可以翻译为：“是其所真是”或“是你所真是”。

这句话，也是我多年从事心理学工作和写作的根本目标。

在开博客时，我写出的是：

“我写作的意义在于，文中的某一句话能触动你的心，引燃你内在心灵的火花。然后用这心灵的光芒去照亮你自己的人生。愿来过这儿的朋友，能从自己的心中多发现一份爱与智慧。”

而我没有写出的是：

愿这里的文字能够开启你内在本自具足的爱与智慧，然后用这爱与智慧，来引导你最终成为你自己。

···

归根结底，只有我们自己才能真正的帮助到我们自己，人生是我们自己的，别人无法替代。只有我们自己才能为我们自己的人生负起责任。只有我们自己内心的指引才会让我们到达幸福的彼岸。

朋友，加油吧，在成为自己的路上。

我们一起。

完成壬辰年的最后一个咨询，完成壬辰年最后一篇文章。

谢谢自己，谢谢自己这一年，谢谢这一年的一切。尽管这一年和每一年一样并不完美。然而，努力了，用心了，真诚的面对和经历过这一年，也就无怨无悔而心生欣慰了。

亲爱的朋友们，在癸巳新年到来之前，和我一起谢谢自己吧。谢谢自己这一年的一切。

然后让自己放松身心的过一个好年。停下来歇一歇，然后再重新出发。

祝你我大家，新年快乐！