文/心理师李楠

在爱情关系中，往往会让人感受到很深的幸福感和满足感。然而多年来做心理师工作，看到许多女性的爱情是不健康的，是危险的。然而她们往往没有觉察到，反而深陷其中。

你的爱情关系健康吗？可以用下面五条来检验一下：

1- 经常感觉精疲力竭；

很多女性在爱情中一边享受着幸福，同时也经常会被内心的恐惧所充满。她们经常对伴侣或关系充满担心。这样的担心会通过比如伴侣的一个电话、一个短信而引发出来，导致彼此的战争和不信任。在内心不安全感的促动下，她的情绪会时而高涨时而低落，时而幸福无比时而痛苦万分。在这样的情绪起伏中经常感觉精疲力竭。

对策：这样的女性需要解决的是自己内心的“不安全感”问题，女性的“不安全感”那很有可能和自己过去的曾经成长的经历有关，而非和当下的伴侣有关。

2- 过度依附对方；

这在咨询中也很常见。很多女性，爱对方爱的完全的失去了自我。或者说她潜意识中希望和对方成为一体，成为一个人。把对方当成自己的全部，在爱情的最初可能会看起来很甜蜜，但是最终证明会是会杀死爱情的。在过度依附的爱情关系中，女性就变为了小女孩，而将伴侣当成了爸爸。对方会慢慢感觉很累很累，从而容易累死爱情。

对策：这样的女性需要明白，虽然彼此相爱，但仍然是两个独立的成年人。要尊重彼此的界限和独立。这才是健康的爱情。

3- 对“爱”饥渴；

如果说男人容易对“性”饥渴的话，那么女人显然是对“爱”饥渴的生物。

这在爱情关系中会表现为，很多女性对爱和温暖的需要怎么都感觉“不够”，都想要“更多”。事实上对方已经给予很多爱，但是就是感觉还不够，还想要更多。好像内心有一个深深的“黑洞”一样，怎么填也填不满。

对策：这样的女性需要成长，需要学会自己爱自己。因为从心理学来看，只有自己才能填满自己内心的那个“黑洞”。

4- 渴望和期待“无条件的爱”；

很多女性都对爱情和爱有着理想主义的情结。比如“无条件的爱”。

当伴侣没有给予她这种理想的爱的时候就会愤怒和哭泣。然而从心理学来看，我们真正需要无条件的爱的唯一时间是我们未成年的时候。因为那个时候我们需要别人的关心和爱来让我们生存和成长。

长大之后，如果我们总要求伴侣给予我们的是无条件的爱就显然是一种不健康和不现实的期待。为什么别人要不断的给予你做孩子时没有得到的东西呢？

对策：这世界上只有一个人能够真正的给予你“理想的爱”那就是你自己。学会爱自己吧。不然你爱来爱去的，还是把别人当成自己来爱，或者爱别人也是为了让别人来爱你自己。

5- 过分恐惧分离；

当然每段感情都希望能够最终天长地久。然而如果你在一段爱情关系中，过分的恐惧分离，或者一想到有可能分离就会痛苦万分，那么在这样恐惧分离的心理作用下，在关系中你会变的小心翼翼并渴望控制对方，然而越控制往往就越失控。同时失去自己本来具有的力量和魅力。

对策：你需要学会面对每段爱情关系都会有分离的可能和事实。进而能够放下对未来过分的恐惧，而能够把能量放在经营你们当下的爱情关系之上。