文/心理师李楠

故事：

一个年轻人在一次外出的时候，在火车将要启动的时候，才急匆匆地踏上车门，他不小心左脚被夹了一下，左脚的鞋子掉在了车门外。

然而这时已经没有时间再下车捡那只鞋子了，火车启动了。

只见年轻人，立刻将右脚的鞋脱下来，顺着火车启动的方向，将鞋扔出窗外。一些乘客不解地问他为什么要把另一只鞋也丢掉，年轻人笑着说：

“我已经丢了一只鞋、那么剩在脚上的这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经也已经没有用了。我继续留着它又有什么用呢？将它扔了，如果有一个穷人正好从铁路旁经过，他就可以得到一双鞋，而不是一只鞋。那这双鞋子还有用处、捡到的人也很高兴，那么我何乐不为呢。”

疗愈：

印度圣雄甘地年轻时候的这个经历，经常被人津津乐道。有人藉此称赞甘地的善良与伟大的人格。这个故事也是一个非常好的心理学故事。

读过这个故事之后，心中泛起一股轻松和自在的感受。

不由的在心中感叹甘地真能“放下”啊！而一个人甘愿“放下”才能“心自在”啊。

在心理咨询中，经常会让来访者做这样的一个体验：

让他站起来，左手拿起来一个椅子、右手拿起一把椅子。然后让他在屋子里前后的走1分钟。

然后问他：“累不累？”

每个来访者都会告诉我：“很累啊，很累。”

我说：“那你就把它放下吧！”

来访者得到了我的许可而放下了手中的椅子。

我问：“现在，感觉怎么样啊？”

“真轻松啊！”。不同的来访者，有着这样一句同样的回答。

······

做过这个体验的人，往往不再用我说什么，而都有了一些内心的感受。

我们之所以会痛苦，或许很大程度上，是因为我们身与心背负了太多我们不愿意放下的包袱。

也许，是生命经历中的一些的阴霾、或者是一些生命中有过爱恨交集的人、或者是成长记忆中的一些不好的场景或事件·····

我们“沉溺”在其中，不愿意出来、更不愿意“放下”。

然而，如果我们“放下”了这些，也许也就同时拔出了刺在我们心口上的刀。

放下心自在、心轻上天堂。

你愿意“放下”吗？