文/心理师李楠

ask：

你好，今年3月我发现了妻子的婚外情。她已经背着我3年和那个男人在一起。我因为工作的关系，经常去外地出差，我一走他们就会在一起，甚至在我家。我们结婚6年来，我一直对她很好很爱她。我甚至没有让她做过一顿饭。我很爱她，不想失去她。所以我们也并没有离婚。妻子虽然知道错了，然后对我仍然如故，没有太大的改变。然而这两个月来，我人瘦了20多斤，身体总是不舒服，内心总是特别的压抑和烦躁。一看到妻子我就很难受。觉得她是一个脏女人。我的好朋友们看到我这样都很心痛。也都劝我和妻子离婚。看着她我心理又可气又可怜。我内心很矛盾。你认为我该和我的妻子离婚吗？

mr.li：

苦恼的丈夫你好，无论作为心理师，还是作为一个男人都很能够理解你现在的感受。作为男人，可能最恐惧的最害怕的就是自己的女人给自己戴“绿帽子”了。这种无意识中的禁忌和恐惧，似乎根植在人类每一个男人的心里。

该不该和妻子离婚，我怎样认为不重要。重要的是你自己的感受和权衡。

给你四点建议，请权衡一下：

第一，内心能否平衡

我经常会做伴侣夫妻咨询在做咨询的首次就能够大概清楚，这段关系能否继续。如果双方没有“原则的问题”，往往会磨合好、修复好。而如果一方出现了“原则性的问题”则这段婚姻将面临严峻考验。

出轨和外遇，显然是“原则性的问题”。

因为，这样的事情，会造成伴侣的另一方内心巨大的不平衡感。就如此刻，我从你的信中感受的那种巨大的委屈、怨恨的不平衡感。如果你们的婚姻能够继续下去，那么一定是你能够平衡内心这种痛苦和不平衡感，你觉得你能吗？看你的来信，我觉得你尝试着去自我平衡了，但是似乎还是不能做到平衡。这种内心的不平衡感很难找回。我有一个来访者，最终是通过信仰宗教而不再嫉恨妻子出轨的行为。

你能够平衡妻子三年婚外恋所造成的内心的严重的不平衡心理吗？我不乐观。如果平衡不了，那么以后怎样再生活和面对彼此呢？硬忍着，就容易忍出病来。所以有时候，镜子摔碎了就真的碎了难以再复原。夫妻间有了外遇或出轨后的伤害往往就是如此。

第二，反思自己

你的妻子出现外遇了，然而苍蝇不叮无缝的蛋。一定先是你们的婚姻出现问题了，然后才会是你的妻子有了婚外恋。所以，希望你能够静下心来想一想，自己在你们的婚姻中是不是很久忽略了妻子的感受，或者只是一味的按照你自己的感觉去爱她，但你给的并不是她所想要的。这样想一想，可能会减少一些你对妻子的愤怒和怨恨。同时也会让你的妻子觉得你能够对她有些理解。对修复你们的感情是有帮助的。

第三，审视你俩之间的爱

读你的信，感受到的是你内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害你的事情，你仍然想要继续。你确实很爱她。然而她也同样的爱你吗？也许是我武断，我还是感觉在你们的关系中，你爱她比她爱你要多一些，或者多得多。

然而我想请你思考一个问题——就算你真的爱她，但你给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。

第四，看妻子对婚姻是否有明确的态度

让我有些对你们婚姻不乐观的是，你的妻子出轨被你发现后的态度。她对你的态度没有明显的改善。让我在有些质疑她是否爱你的同时，也质疑她对待你们婚姻的态度。也许你俩需要彻底的好好谈一谈。你需要看到你的妻子对你们婚姻以后的一个明确的态度。她的心是否仍然在这个婚姻中？或至少愿意重新回到这个婚姻中？这很重要。但是我不知道她是否能够给得了你这个态度。若是这样，彻底放手也许是给对方也是给自己一个新生的开始。

请思考衡量上面四点，然后为你的婚姻做出自己的决定。